Ich kann mich nicht an mein Leben erinnern, aber das ist okay

• Aphantasie, also die Unfähigkeit, im Geist Bilder, Geräusche oder Sinneseindrücke zu erzeugen, fühlt sich nicht wie eine alltägliche Behinderung an, zeigt aber eine deutliche Schwäche beim episodischen Gedächtnis, also beim erneuten Durchleben bestimmter Szenen aus der Vergangenheit
• Diese Erfahrung liegt nahe bei SDAM, also der Unfähigkeit zur mentalen Zeitreise in die eigene Vergangenheit; seit der Entdeckung im Jahr 2015 mehren sich die Hinweise auf einen Zusammenhang mit Aphantasie
• In Situationen, die konkrete Szenen, Gespräche oder Abläufe verlangen – etwa bei Bewerbungsfragen oder beim Erinnern an den verstorbenen Großvater – bleiben Fakten und Gefühle erhalten, während das eigentliche Ereignis nur schwer abrufbar ist
• Das semantische Gedächtnis und das räumliche Gedächtnis funktionieren gut, sodass sich die Vergangenheit über Fakten, Orte und Beziehungen rekonstruieren lässt; mit räumlichen Hinweisen tritt dabei ein plötzliches Verknüpfen passender Informationen auf, der sogenannte „Swoosh Effect“
• In Studien erinnerten sich Teilnehmende mit Aphantasie an 30 % weniger Informationen, machten aber nicht mehr Fehler; geringe Vorstellungsfähigkeit kann also teilweise durch alternative kognitive Strategien kompensiert werden

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Erinnerungserfahrungen nahe an Aphantasie und SDAM

• Aphantasie ist ein Zustand, in dem sich im Geist keine Bilder, Geräusche oder Sinneseindrücke erzeugen lassen
• Dieser Zustand führt nicht zu dauerhaftem Leid oder einer gravierenden Behinderung, und auch Fachleute für Aphantasie betrachten ihn im Allgemeinen nicht als Behinderung
• Die auffälligste Schwäche liegt im episodischen autobiografischen Gedächtnis, also beim Erinnern vergangener Ereignisse
• SDAM ähnelt eher einem Gedächtnissyndrom, bei dem man sich mental nicht in die Vergangenheit versetzen kann, ohne nachweisbare Neuropathologie oder erhebliche Einschränkungen im Alltag
• SDAM wurde 2015 entdeckt und ist noch nicht gut verstanden, aber etwa die Hälfte der Menschen mit SDAM berichtet auch von Aphantasie, und viele Menschen mit Aphantasie haben ebenfalls Schwierigkeiten, sich an frühere Episoden ihres Lebens zu erinnern

Konkrete Episoden lassen sich nur schwer abrufen

• Bei der Suche nach dem ersten Job fragte ein Auswahlbogen eines japanischen Unternehmens nach schwierigen Problemen aus der Studienzeit und danach, wie sie bewältigt wurden, doch passende Beispiele ließen sich kaum erinnern
  • Es war klar, dass es im Forschungsprojekt an der Universität viele Probleme gegeben hatte, die gelöst wurden
  • Erinnerungen über Stichworte wie „als X passiert ist“ abzurufen, fühlte sich fast unmöglich an
• Das Gedächtnis fühlt sich an wie ein Aktenschrank ohne Beschriftung, eine Datenbank ohne Index oder ein Wörterbuch zufälliger Wörter ohne Inhaltsverzeichnis
• Um an ein gewünschtes Ereignis zu gelangen, braucht es sehr konkrete Hinweise und Hilfe von außen
  • Für die Bewerbungsfrage wurde tagelang gerungen, Freunde wurden um Rat gefragt, und auf Basis von Forschungsnotizen wurde schließlich eine brauchbare Antwort zusammengestellt
  • Dabei blieb das Gefühl, dass irgendwo im Kopf passendere Beispiele vergraben sein mussten

Die Lücken werden bei den Erinnerungen an den Großvater sichtbar

• Nach dem Tod des Großvaters sollte alles aufgeschrieben werden, was sich über die Beziehung zu ihm erinnern ließ, doch konkrete Szenen und Gespräche kamen fast nicht hoch
• Übrig blieben allgemeine Fakten und das Gefühl einer andauernden Beziehung
  • Er war freundlich und humorvoll zu seinen Enkelkindern
  • Gemeinsam wurden oft Brot und Pizza im Steinofen gebacken
  • Auch sein Aussehen ließ sich nicht aus einem inneren Bild beschreiben, sondern nur über eine allgemeine Beschreibung auf Basis bekannter Fakten
• Der Text blieb bei Formulierungen wie „So war er“ oder „Das haben wir oft gemacht“ und enthielt kaum sequenzielle Ereignisse oder konkrete Äußerungen
• Nicht weil er innerlich vergessen worden wäre, sondern weil sich konkrete einmalige Ereignisse nicht wiederbeleben ließen, wurde das Schreiben schließlich abgebrochen
• Diese Schwäche führt meist nicht zu großen praktischen Problemen
  • Andere Menschen können Hinweise geben, die Erinnerungen auslösen
  • Wichtige Informationen lassen sich als Fakten statt als Episoden behalten
  • In einer aktuellen Studie erinnerten sich Teilnehmende mit Aphantasie als Zeugen an 30 % weniger korrekte Informationen und ihre Aussagen waren weniger vollständig, machten aber nicht mehr Fehler und waren insgesamt genauso präzise wie Personen mit typischer Vorstellungsfähigkeit

Die Erinnerungslücken betreffen konkrete Handlungen des Lebens

• Die Lücken bedeuten nicht, dass die Person selbst vergessen wird, sondern dass konkrete Handlungen, die man im Leben tatsächlich ausgeführt hat, schwer wiederzufinden sind
• Auf breite Fragen wie wie die Kindheit war oder ob die Zwanzigerjahre schön waren, lässt sich nur mit „vermutlich schon“ antworten
  • Nicht weil damals keine Überzeugung vorhanden war, sondern weil sich nicht mehr erinnern lässt, was damals gedacht wurde
  • Momente, in denen etwas sich „gut“ anfühlte, oder traurige Augenblicke tauchen nicht sofort wieder auf
• Die eigene Vergangenheit fühlt sich an wie das Leben eines anderen
  • Es lässt sich eine nach Jahren geordnete Lebensgeschichte aus Wohnorten, besuchten Schulen und wichtigen Wendepunkten erstellen
  • Fakten über die wichtigsten Menschen und Ereignisse jeder Phase lassen sich erklären
  • Aber es fühlt sich nicht so an, als wären es „Dinge, die ich getan habe“
• Das lässt sich nicht durch dissoziative Amnesie oder traumabedingtes selektives Vergessen erklären
  • Es ist bekannt, dass Familie und Freunde gut waren, keine wirtschaftlichen Schwierigkeiten bestanden und keine großen Verletzungen oder Traumata vorlagen
  • Nur kommt dieses Wissen als trockene Tatsache, nicht als Welle von Nostalgie

Gedächtnisforschung und Kompensationsstrategien

• Warum Aphantasie das Gedächtnis so beeinflusst, ist noch unklar
• Das EEG-Experiment von Boere et al. aus dem Jahr 2025 legt nahe, dass Unterschiede in der neuronalen Aktivität eher beim Bildungsvorgang neuer episodischer Erinnerungen auftreten als beim Abrufen
  • Teilnehmende mit Aphantasie zeigten niedrigere Gehirnwellenwerte, die mit Aufmerksamkeit und Gedächtnisaktualisierung zusammenhängen
  • Die Verhaltensleistung blieb ähnlich, was darauf hindeutet, dass Kompensationsstrategien greifen könnten
• Situative und konkrete Erinnerungen an die Vergangenheit fühlen sich weniger wie getrennt gespeicherte Ereignisse an, sondern eher wie eine Mittelung über Wiederholung und Ähnlichkeit
• Details, die von der Routine abweichen, verschwinden, und die Vergangenheit bleibt wieder in der Form „so war es oft“ erhalten

Semantisches und räumliches Gedächtnis funktionieren gut

• Das semantische Gedächtnis ist intakt, und beeinträchtigt wirkt vor allem das episodische autobiografische Gedächtnis
• Neue Erfahrungen fühlen sich nicht so an, als würden sie als einzelne Fälle gespeichert, sondern eher als Anpassung und Aktualisierung bestehender mentaler Modelle
  • Wichtige wiederkehrende Fakten bleiben erhalten
  • Flüchtige Details verschwinden, als würden sie zu einem Durchschnitt verrechnet
• Mentale Modelle dienen dazu, die Zukunft vorherzusagen und den Alltag zu bewältigen, und über sie wird auch die Vergangenheit rekonstruiert
• Räumliche Wahrnehmung und Orientierung spielen im Denksystem eine große Rolle
  • Als Kind machte es Spaß, die Familie in Florenz mit einer Papierkarte durch die Gassen zu lotsen
  • Grundrisse aller Wohnungen oder Häuser, in denen in den letzten über 30 Jahren gelebt oder mehr als ein paar Tage gewohnt wurde, lassen sich zeichnen
  • Selbst in Rom, wo seit mehr als zehn Jahren nicht mehr gelebt wird, kehren vertraute Wege zurück, als wären sie erst am Vortag gelernt worden
• Das räumliche Gedächtnis kommt einem Index am nächsten, der die alten Aktenschränke des episodischen Gedächtnisses öffnen kann

Swoosh Effect und Kontexthinweise

• Wenn man sich erinnert, wo etwas passiert ist, steigt die Wahrscheinlichkeit, sich auch daran zu erinnern, was passiert ist
• Das wird der „Swoosh Effect“ genannt
  • Wenn die Ehefrau das Burgerlokal Flavor Savor im früher oft besuchten Nagareyama erwähnt, kommt zunächst gar nichts hoch
  • Sobald räumliche Informationen hinzukommen wie „oberstes Stockwerk des XYZ-Gebäudes vor dem Bahnhof“, taucht schlagartig das Gefühl auf, vom Bahnhof zum Gebäudeeingang, zur Rolltreppe, ins oberste Stockwerk und bis zum Eingang des Lokals zu gehen
  • Danach folgen semantische Informationen wie „wir waren etwa sechsmal im Jahr dort“ oder „der Avocado-Burger und die hausgemachte Sauce waren gut“
• Semantisches und räumliches Gedächtnis funktionieren also so, dass sie die Defizite des episodischen Gedächtnisses auffüllen
• Ohne Kontexthinweise gelingt diese Kompensation jedoch nicht gut
  • Es könnte auch eine leichte Schwierigkeit bei der Gesichtserkennung geben
  • Wenn eine vertraute Person an einem unerwarteten Ort auftaucht, ist es schwer, sie zuzuordnen, bis Name oder Kontextinformation auftauchen

Verlorene Szenen, verbleibendes Verstehen

• Auch wenn konkrete Interaktionen nicht abgespielt werden können, bleiben wichtige Menschen und Erfahrungen innerlich erhalten
• Einzelne Szenen mit dem Großvater lassen sich nicht erneut abspielen, doch die Erfahrungen mit ihm sind verinnerlicht, und beim Gedanken an ihn entstehen Gefühle in der Gegenwart
• Diese anhaltende Mittelung erschwert enzyklopädisch genaue Detailerinnerungen, lässt aber Verstehen zurück
  • Wichtige Einsichten bleiben erhalten
  • Lernen sammelt sich in Form differenzierterer und breiter anwendbarer mentaler Modelle an
  • Auch wenn sich die Probleme aus der Studienzeit nicht konkret aufrufen lassen, bleibt erhalten, was aus ihnen gelernt wurde
• SDAM kann sich wie ein klarer Verlust anfühlen, wenn das Ziel darin besteht, das Gefühl einer erneuten Begegnung mit verstorbenen oder entfremdeten Menschen zu erreichen
• Gleichzeitig erleichtert das Fehlen von Wiedererleben, Flashbacks und lebhaften Zukunftsszenen, sich auf das zu konzentrieren, was sich jetzt tun lässt, um Gegenwart und Morgen zu verbessern
• Wie Forschungsergebnisse zu Aphantasie nahelegen, kann geringe Vorstellungsfähigkeit durch alternative kognitive Strategien kompensiert werden, und es gibt bislang keine Belege dafür, dass starke Vorstellungsbilder und episodische Erinnerung in der tatsächlichen Leistung einen großen Vorteil bringen

[GN⁺]

Hacker-News-Kommentare

• Das ist exakt das, was ich erlebe, und es ist ein großes Problem bei der Aufgabe, mich selbst vorteilhaft darzustellen und zu erklären, ob im Vorstellungsgespräch oder in einer Selbstbeurteilung zur Leistungsbewertung
  Wie der Autor konnte ich Fragen nach schwierigen Problemen, die ich gelöst habe, nicht beantworten, und erst als jemand auf etwas hinwies, das ich getan hatte und das als Leistung zählte, hatte ich einen Ankerpunkt, an den ich mich erinnern konnte
  Noch immer fällt es mir schwer, das als Leistung zu bezeichnen, aber zumindest habe ich einen Hinweis, mit dem ich die Erinnerung hervorholen kann
  Wie der Autor habe ich auch ein sehr gutes räumliches Gedächtnis für Wege und Richtungen, und darüber kann ich andere Details wieder abrufen
  Ich frage mich, wie stark das mit ADHD zusammenhängt. ADHD kann oft dazu führen, dass man sich sogar im eigenen Kopf wie ein Zuschauer fühlt. Ich musste als Kind nicht hungern und habe eine gute Ausbildung bekommen, aber die Situation zwischen meinen Eltern hat lange nachgewirkt

  • Ich habe ein sehr starkes episodisches Gedächtnis
    Trotzdem ist es sehr schwer, über mich selbst in dieser Weise zu sprechen. Ich habe den Blick von außen auf das gerichtet, was ich im letzten Jahr gemacht habe, und so belastbare Inhalte ergänzt, die in den Lebenslauf gehören. Aus meiner Sicht hatte ich nur dieses und jenes ausprobiert, aber aus einer anderen Perspektive hatte ich Dinge gebaut, die „beeindruckend“ und „erfolgreich“ waren
    Zu lernen, meine eigenen Leistungen anzuerkennen, hat wohl, so albern das klingt, den Unterschied zwischen einem Senior Engineer und einem Staff Engineer ausgemacht
  • Beim Lesen dachte ich: „Das klingt ADHD aber sehr ähnlich“, und genau so war es dann auch
    Das Gefühl, im eigenen Kopf wie ein Zuschauer zu sein, ist für Menschen, die das nicht erleben, extrem schwer zu erklären und auch schwer auszuhalten. In gewisser Weise fühlen sich manchmal die Leben anderer realer an als mein eigenes. Ich erlebe mein Leben durch eine sehr eigentümliche Linse. Die Erfahrungen anderer wirken weniger von solchen Störungen verfälscht, aber natürlich ist auch das nur eine weitere Täuschung, die mein seltsames Gehirn erzeugt
    Ich kann mich selbst ebenfalls überhaupt nicht verkaufen. Ich erinnere mich nicht nur schlecht, sondern messe Erfolg und Misserfolg auch dasselbe Gewicht bei. Ich bin mir selbst gegenüber übertrieben objektiv, sogar in Situationen, in denen man das eigentlich nicht sein sollte
  • Ich denke, es ist eine Frage, das richtige Framework zu übernehmen. Für mich, der ein ähnliches Problem hat, hat eine Mischung aus einem Ansatz im Stil von Clayton Christiansen und den 5 Whys gut funktioniert
    Zuerst notiere ich die großen Punkte dazu, wo / wofür / mit wem ich in diesem Jahr gearbeitet habe
    Warum war ich dort: Ich denke an die wichtigsten Projekte, für die ich verantwortlich war
    Warum war ich dort: Ich denke an Kennzahlen oder Prozentsätze des Impacts, den diese Projekte erzeugt haben, und verifiziere sie wenn möglich
    Warum war ich dort: Ich denke an die technischen Fähigkeiten und Soft Skills, die diese Arbeit möglich gemacht haben
    Warum kümmert mich das: Ich prüfe, ob es eine Kombination von Bedingungen gibt, die mich dazu bringen würde, ein ähnliches Projekt wieder zu machen
    Dass ich als Unternehmer frühere Ergebnisse nachverfolgen musste, hat mir das viel klarer gemacht. Ich habe den obigen Ansatz auf die Erweiterung meines Lebenslaufs angewendet und danach eine ähnliche Methode auch für ein Business-Development-Template entwickelt, das meine jüngste Arbeit beschreibt
    Manchmal gebe ich dieses Template in ein LLM ein und lasse mir helfen, besser zu definieren oder herauszufinden, wie man es wirksamer vermittelt
  • Ich kann mich damit sehr stark identifizieren. Die Schwierigkeit, in Vorstellungsgesprächen oder Leistungsbeurteilungen konkrete Erfolge abzurufen und mich selbst verkaufen zu müssen, kenne ich nur zu gut
    Wie der Autor habe ich Aphantasie und möglicherweise auch SDAM, aber durch Selbstreflexion und ziemlich viel Therapie bin ich zu der Einschätzung gekommen, dass dieses spezielle Problem stärker im Bereich ADHD liegt. Mein Problem ist nicht nur, dass ich mich nicht an Leistungen erinnern kann, sondern dass ich überhaupt bei fast nichts ein Gefühl von Leistung empfinde
    Ein aktuelles Beispiel aus meinem Leben zeigt das gut. Vor meiner ADHD-Diagnose habe ich an der Universität etwa 12 Jahre ohne Abschluss durchgehalten, danach beschlossen, meine Laufbahn zu ändern, und mich auf eine Ausbildung zum Fachinformatiker für Systemintegration beworben, also im Grunde auf eine Helpdesk-/Support-Rolle. Wegen meiner autodidaktisch erworbenen Fähigkeiten wurde die Ausbildung übersprungen und ich direkt eingestellt. Intellektuell weiß ich, dass das ein sehr gutes Ergebnis ist. In den folgenden 8 Monaten habe ich weit über die ursprüngliche Rolle hinaus an Berichtsautomatisierung, internen Tools, lokalen AI-Lösungen und Tools für Kunden gearbeitet, und erst gestern wurde ich offiziell zum Test Automation Engineer befördert, mit 50 % mehr Gehalt
    Ich weiß rational, dass es eine große Leistung ist, von einer Ausbildungsbewerbung in nur 8 Monaten zu einer Engineer-Rolle gekommen zu sein. Aber so fühlt es sich nicht an. Das vorherrschende Gefühl ist, dass ich mit 35 gerade erst anfange, zu meinen Altersgenossen aufzuschließen. Von außen betrachtet klingt das wahrscheinlich absurd
    Meine Arbeitshypothese ist, dass dahinter ein sehr ähnlicher Mechanismus steckt wie hinter dem bei ADHD häufigen Erlebnis, die Schlüssel zu verlieren. Das Problem ist nicht, dass man die Erinnerung daran, wo man die Schlüssel hingelegt hat, nicht wieder abrufen kann, sondern dass die Aufmerksamkeit in diesem Moment schon auf mehrere Gedanken verteilt war und die Erinnerung deshalb von Anfang an nicht richtig encodiert wurde. Eine Erinnerung, die nie gespeichert wurde, kann man nicht abrufen
    Bei Leistungen scheint es ähnlich zu sein. Wenn ein Ereignis in dem Moment, in dem es passiert, emotional nicht als „Leistung“ registriert wird, legt das Gehirn es nicht unter diesem Tag ab. Es wird einfach als Tatsachenereignis gespeichert, als etwas, das passiert ist, und deshalb werden Fragen, die etwas aus der Datei „Leistung“ abrufen wollen, wie „Erzählen Sie von einer Situation, in der Sie ein schwieriges Problem gelöst haben“, unglaublich schwer
  • Ich frage mich, ob das genetisch ist. Ich habe ziemlich viele Menschen aus einigen bestimmten Regionen interviewt, und oft konnten sie die Details einer Situation, in der sie XYZ getan hatten, nicht wiedergeben. Wenn man sie stattdessen bittet zu erklären, wie sie mit so einer Situation umgehen würden, antworten sie aber
    Ich fand das sehr interessant, weil in ihrem Lebenslauf klar ersichtlich war, dass sie solche Erfahrungen hatten, sie sie aber trotzdem nicht abrufen konnten

• Ich habe keine Aphantasie, aber mein autobiografisches Gedächtnis ist ungewöhnlich schlecht, und so etwas passiert ständig.
  Noch peinlicher ist es, wenn ich mich jemandem vorstelle und die Person sagt: „Wir haben uns schon ein paarmal getroffen.“

  • Ich habe auch Probleme mit der Gesichtserkennung, wenn sich ein Gesicht ein wenig verändert hat oder ich die Person an einem ungewohnten Ort sehe. Ich habe keine Aphantasie und auch keine Probleme mit Rückblicken auf die Vergangenheit, im Gegenteil, ich habe sogar starke visuelle Erinnerungen aus der Zeit vor meinem dritten Lebensjahr.
    Dafür bin ich außergewöhnlich gut darin, Menschen an ihrem Gang zu erkennen. Selbst wenn jemand sehr weit weg ist oder ich die Person seit Jahren nicht gesehen habe, kann ich erkennen, wer es ist. Seltsamerweise erkenne ich Menschen auch daran, wie sie ihre Schuhe hinstellen. Ich bin einmal irgendwo hineingekommen, habe ein Paar Schuhe gesehen und sofort erkannt, dass sie meinem Cousin gehörten, den ich seit 10 Jahren nicht gesehen hatte.
  • Bei meiner Partnerin ist das ziemlich stark ausgeprägt. Eine interessante Nebenwirkung ist, dass sie während des größten Teils ihres Lebens nicht wirklich verstanden hat, dass andere Menschen Gesichter einfach so erkennen und sich merken können.
    Wenn sich also ein Barkeeper in einer Bar, in der sie innerhalb eines Monats drei- oder viermal war, an ihren Namen erinnerte, hielt sie ihn nicht für jemanden, der sie einfach wiedererkannt hatte, sondern automatisch für einen unheimlichen Stalker. Für sie ist das „Erlernen“ eines Gesichts ein aktiver Prozess, bei dem sie bewusst Merkmale wie Brille, Bart, Glatze, schmales Gesicht, kleine Nase oder Frisur herausarbeitet.
    Selbst als sie jeden Woche am selben Abend in denselben Club ging, am selben Platz stand und die Leute beobachtete, dachte sie, sie sei völlig anonym. Als ich ihr sagte, dass sich das Personal dort ganz sicher an sie erinnere und wahrscheinlich auch etliche Stammgäste, war sie völlig überrascht.
  • Ich habe ein starkes Gedächtnis. Wenn ich will, kann ich Erinnerungen nach bestimmten Stimmungen bündeln, zum Beispiel Erinnerungen mit regnerischer Atmosphäre. Wenn ich das allerdings zu viel mache, bekomme ich Kopfschmerzen.

• Ich glaube, Fragen wie „Schreiben Sie über ein schwieriges Problem, mit dem Sie im Studium konfrontiert waren, und wie Sie es überwunden haben“ sind für jeden schwer, der sich nicht vorbereitet hat.
  Ich habe immer gedacht, das liegt daran, dass wir Ereignisse normalerweise gar nicht auf diese Weise klassifizieren oder konzeptualisieren.

  • Stimmt, das ist größtenteils eine Frage der Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche. Es ist nicht ganz so schlimm und seelenaussaugend wie Leetcode, aber beides beantwortet letztlich die Frage: „Wie viel Zeit hast du in die Vorbereitung auf Interviews gesteckt?“
    Manche Menschen stocken bei Interviewfragen wie „Erzähl von einer Situation, in der …“, obwohl ihnen beim Besprechen realer Probleme aus der Praxis relevante Beispiele gut einfallen; da kann es auch daran liegen, dass der Interviewkontext eine andere Denkweise aktiviert. Ich frage mich daher, ob es helfen könnte, sich mit so einer Art mentalem Prompt selbst auszutricksen.
    „Der Interviewer ist ein Kollege, der mit einer ähnlichen Situation kämpft, und du überlegst, welchen Rat du ihm geben würdest und welche relevanten Beispiele dir dazu einfallen. Gut. Jetzt wieder umschalten: Du sitzt gerade in einem mäßigen Bewerbungsgespräch bei einer mäßigen Firma, und sag lieber nicht, dass die Firma ein mäßiges Bewerbungsgespräch führt, sondern erzähle den einfachsten und unstrittigsten Fall, der dir eingefallen ist, vorsichtig im wenig hilfreichen STAR-Format. Damit der Interviewer abhaken kann, dass du das STAR-Format benutzt hast. Bonuspunkte gibt es, wenn du es an ein Leadership Principle anpassen kannst, und damit der Interviewer es nicht verpasst, solltest du den Namen des Leadership Principle auch noch ausdrücklich nennen.“
  • Besonders schwer an solchen Fragen ist, dass mich der erste Teil dazu bringt, über Probleme nachzudenken, die ich nicht gut bewältigt habe. Natürlich soll ich aber eine Geschichte erzählen, die mich gut aussehen lässt.
    Irgendwann fällt mir dann schon die richtige Geschichte ein, aber vorher verwerfe ich erst einmal fünf oder sechs falsche.
  • Ich glaube, das ist weniger ein Gedächtnisproblem als ein Abrufproblem. Das meiste von dem, was ich bei der Arbeit und im Studium gemacht habe, ist noch in meinem Gedächtnis, aber mit einer abstrakten Frage wie „ein schwieriges Problem“ kann ich es nicht hervorholen.
    Wenn ich so eine Frage bekomme, muss ich über einen konkreteren Zugang abrufen, was ich gemacht habe. Zum Beispiel so: „Welche Art von Problemen habe ich im Kurs Compiler Design zusammen mit Sarah bearbeitet?“ Und dann filtere ich daraus die Fälle heraus, die schwierig waren und interessante Lösungen hatten.
  • Irgendwann sollte man solche Fragen oft genug bekommen haben, dass man eine Grundlage hat, auf die man zurückgreifen kann. Wenn du dieselbe Art Frage zum zehnten Mal hörst, willst du dann wirklich jedes Mal vor Ort eine völlig neue Antwort erfinden?
    Ich habe auch viele der im Text erwähnten Probleme, von Gesichtsblindheit bis zu einem allgemeinen Mangel an Erinnerung an Ereignisse. Aber die Geschichte, wie ich in einem meiner ersten Jobs versehentlich rm -Rf /. statt rm -Rf ./ auf einem Produktionssystem ausgeführt habe, und was ich daraus gelernt habe, habe ich wahrscheinlich in mehr als einem Dutzend Interviews erzählt. Dafür muss ich mich nicht anstrengen, es zu erinnern.
    Einer meiner Lieblingsmanager wirkte wie jemand, der extrem charismatisch ist und immer großartige Geschichten über Leben und Arbeit parat hat. Nachdem ich ein paar Jahre mit ihm gearbeitet hatte, merkte ich, dass er einfach ein halbes Dutzend brauchbarer Geschichten hatte, die er immer wieder rotieren ließ. Es kamen genug neue Leute dazu, und die anderen mochten diese Geschichten so sehr, dass sie ihn sogar anstachelten: „Erzähl die Geschichte darüber, wie du für die kanadische Mafia gearbeitet hast!“ Zu dem Zeitpunkt waren es schon ausgefeilte Geschichten. Es war weniger etwas, woran er sich „erinnerte“, sondern eher ein Werkzeug aus einem Werkzeuggürtel, das er bei Bedarf hervorholte. Wenn er sich anderswo bewirbt, wird er sicher auch dort ein paar dieser Geschichten erzählen.
  • Im Großen und Ganzen ja, und ich glaube, das ist eigentlich das Normalste. Tatsächlich ist das meiste von dem, was der Autor beschreibt, bei mir ganz genau so.
    Erinnern sich denn wirklich alle jedes Mal glasklar an alles, wenn sie es brauchen? Wenn das möglich ist, würde ich eher glauben wollen, dass das die weniger „normale“ Seite ist.

• Bis zu einem gewissen Grad ist die Klarheit des geistigen Auges eine Täuschung, und viele Menschen überschätzen die Genauigkeit ihrer eigenen mentalen Bilder. Ein gutes aktuelles Beispiel ist das Experiment „Zeichne ein Fahrrad“: https://road.cc/content/blog/90885-science-cycology-can-you-...
  Natürlich gibt es auch viele Menschen, die gar nicht zeichnen können, aber dass man ein einigermaßen komplexes Objekt, das man jeden Tag sieht und fährt, nicht allein aus der Erinnerung reproduzieren kann, ist dennoch aufschlussreich.
  Dass Augenzeugenberichte oft ungenau sind, ist ebenfalls gut dokumentiert.

  • Ich denke, das hat eher mit Genauigkeit als mit Wiedergabetreue oder Klarheit zu tun. Man kann ein visuelles Bild eines Fahrrads in sehr hoher Auflösung haben und dieses Bild kann trotzdem falsch sein, ohne dass man deshalb von Aphantasie sprechen würde.
    Ich habe Aphantasie, und soweit ich weiß, gibt es in meinem Geist überhaupt keine freiwillige visuelle Komponente. Trotzdem ist mein Gedächtnis ziemlich gut. Wenn ich ein Fahrrad nur aus der Erinnerung zeichnen müsste, würde ich vermutlich ähnliche Fehler machen.
    Was man in Threads über Aphantasie oft sieht, sind Kommentare, die ihre Gültigkeit direkt oder indirekt anzweifeln. Den folgenden Test habe ich in einem anderen HN-Kommentar gesehen, also will ich ihn mir nicht selbst zuschreiben, aber er war die einfachste Art, Menschen zu erklären, wie vollständig mir jede visuelle Komponente fehlt.
    Schließe die Augen und stell dir einen Ball vor, der über einen Tisch hüpft. Stell dir auch das Geräusch vor, das der Ball macht. Plopp. Plopp. Plopp. Welche Farbe hat er?
    Die meisten Leute, die ich frage, antworten ohne zu zögern. Es ist leicht, weil sie ihn gerade gesehen haben und vielleicht immer noch sehen. Ich habe das Dutzende Male mehreren Freunden gefragt, aber ich weiß bis heute nicht, welche Farbe dieser Ball für mich hat, weil er für mich nicht existiert. Ich weiß, wie ein hüpfender Ball aussieht, und ich weiß, wie er klingt. Ich weiß, welche Farben er haben könnte. Aber ich habe ihn nie gesehen.
    Das ist Aphantasie. Nicht verschwommen, nicht vernebelt, nicht „niedrig aufgelöst“ — da ist einfach nichts.
  • Dieser Interpretation möchte ich aus phänomenologischen Gründen höflich widersprechen.
    Vorauszusetzen, man wisse, wie das geistige Auge anderer Menschen aussieht, ist ein grundlegender erkenntnistheoretischer Fehler. Nach breit angelegten Interviews mit Hunderten Menschen zeigt sich, dass Visualisierung auf einem weiten Spektrum menschlicher Erfahrung auftritt, jeweils mit eigener Phänomenologie und eigener Begrifflichkeit. Für manche ist das geistige Auge leer, für andere lodert es so intensiv, dass es das physische Sichtfeld selbst überstrahlt.
    Die Analogie mit dem Fahrradzeichnen missversteht grundlegend die Beziehung zwischen mentaler Repräsentation und motorischem Ausdruck. Das sind orthogonale kognitive Fähigkeiten. Perfektes propriozeptives Wissen über das eigene Gesicht macht einen noch nicht zum Bildhauer.
    Das Beispiel mit Augenzeugenberichten schwächt die ursprüngliche Behauptung eher. Der entscheidende Faktor ist nicht visuelle Erinnerung, sondern zeitliche und kausale Reihenfolge — also wer was wann getan hat. Nach meiner Forschung zeigen Menschen mit Aphantasie eine höhere Genauigkeit bei der Rekonstruktion faktischer Abläufe, weil sie nicht durch Verzerrungen visueller Rekonstruktion behindert werden. Man könnte sogar sagen, dass der ideale Zeuge jemand ist, der Erfahrung ohne die vermittelnde Instanz der Visualisierung verarbeitet.
    Das weist auf eine tiefere Wahrheit über kognitive Vielfalt hin. Was manche als Defizit abtun, kann in Wirklichkeit eine alternative Art sein, mit der Realität umzugehen — in bestimmten Kontexten vielleicht sogar die überlegene. Ein visualisierender Geist vollzieht bei jedem Erinnern einen schöpferischen Akt und rekonstruiert dabei die ursprüngliche Erfahrung, womöglich zu ihrem Nachteil. Ein Geist mit Aphantasie hingegen kann Informationen in einem roheren, nicht gerenderten Zustand bewahren und so auf Fakten zugreifen, ohne die der wiederholten mentalen Bildgebung innewohnende Degradation.
    Das ist nicht bloß eine neurologische Kuriosität, sondern eine tiefe philosophische Unterscheidung zwischen Menschen, die durch Repräsentation erinnern, und solchen, die durch unmittelbares Erfassen erinnern. Beide Arten haben ihre je eigenen erkenntnistheoretischen Vorteile, und möglicherweise sehen wir ganz andere Formen des Wissens nicht, weil wir das Visuelle zu sehr privilegieren.
  • Ich verstehe nicht, wie Leute ein Fahrrad so schlecht zeichnen können.
    Wurde diese Studie an Regenwald-Ureinwohnern durchgeführt, die noch nie an einem Ort waren, wo in einer Welt mit asphaltierten Straßen Fahrräder benutzt werden?
    Wenn man mich bitten würde, ein modernes Mountainbike mit Hinterradfederung zu zeichnen, wäre ich vielleicht kurz irritiert. So in der Art von: „Hm … irgendwo hinten ist doch eine Feder?“
    Aber ein ganz normales Rennrad? Wie kann man das falsch machen?
  • Ich habe Hyperphantasie und erst in etwa den letzten zehn Jahren begriffen, dass die meisten Menschen nicht mit einem detaillierten virtuellen Overlay über der gesamten Welt herumlaufen.
    Dieses Fahrradbeispiel hat mir sehr geholfen zu verstehen, wie anders der Zustand in meinem Kopf im Vergleich zu den meisten Menschen ist, also danke fürs Teilen.
  • Das wirkt so, als würden die Leute über das Problem überhaupt nicht nachdenken und auch nicht über mechanische Fragen.
    Ich zweifle nicht daran, dass vieles in meiner Erinnerung ungenau ist, aber ich kann mir fast alle Details und mechanischen Komponenten eines Fahrrads vorstellen und auch, wie sie miteinander interagieren.

• Meine Erfahrung ist fast genau dieselbe, aber ich habe keine Aphantasie. Ich will die Auswirkungen von Aphantasie nicht kleinreden, aber ich finde, der Kern des Textes liegt viel näher bei SDAM als bei Aphantasie
  Die Kartenansicht in Google Photos oder Apple Photos ist oft der Schlüssel, um das Datum einer Erinnerung zu finden. Ich weiß zwar, dass ich tatsächlich an einem bestimmten Ort war, aber ich habe keine eigentliche Erinnerung daran, dort gewesen zu sein. Deshalb suche ich den Ort in der Kartenansicht von Photos, und erst wenn ich die Fotos sehe, wird die echte Erinnerung ausgelöst
  Aus einem ähnlichen Grund hänge ich emotional an Gegenständen. Ich kann mich nicht an viele Erinnerungen mit Menschen erinnern, aber wenn ich Dinge sehe oder berühre, die mit Erinnerungen verbunden sind, die zwar existieren, aber nicht zugänglich sind, kommen diese Erinnerungen sozusagen in lebendigen Farben zurück
  Es ist jetzt 6 Jahre und 6 Tage her, seit meine Frau gestorben ist, und ich bin immer noch dabei, ihre Kleidung und Sachen an Wohltätigkeitsorganisationen zu spenden oder neue Besitzer dafür zu finden. Das ist sehr schwer, weil ich nicht viele konkrete Erinnerungen an unsere 12 Ehejahre und die 8 Jahre davor habe, die wir zusammen waren. Ich habe Angst, dass selbst die verblassten Erinnerungen an sie abreißen, wenn ich keinen Zugang mehr zu diesen totemartigen Gegenständen habe

  • Was mir in der Trauer geholfen hat, war, mich an die Präsenz eines geliebten Menschen zu erinnern
    Anfangs ist es subtil, aber wenn man beginnt, diese Visualisierung zu genießen, wird sie nach und nach deutlicher. Man sitzt allein da und stellt sich vor, wie diese Person hereinkommt und wie sich in diesem Moment „der Raum verändert“. Wahrscheinlich auf eine andere Weise, als wenn jemand anderes hereinkäme
    Durch das wunderbare Gefühl, das aufkam, wenn ich mich an die Präsenz dieser Person erinnerte, konnte ich die Verbindung aufrechterhalten, auch wenn sie physisch nicht bei mir war. Zumindest war das bei mir so. Dieser Prozess hat das Gefühl erzeugt, dass die Person immer noch bei mir ist und es auch weiterhin sein wird
    Es überrascht mich angenehm, dass es in diesem Thread mehrere Äste zum Thema geliebte Menschen und Trauer gibt
  • Diese Angst kenne ich definitiv auch. Ich kann mir nicht einmal ihr Gesicht vor Augen führen
    Gegenstände zu berühren hilft mir nicht, aber Fotos anzusehen schon. Ich habe darum gebeten, Scrapbooks für jedes Jahr zu machen, das wir zusammen verbracht haben, mit Beschreibungen und Geschichten, aber bisher ist noch nichts daraus geworden
    Sie erinnert sich daran, was wir beide an dem Tag getragen haben, an dem wir uns kennengelernt haben

• Ich habe einmal jemanden mit SDAM getroffen, der es auf eindrucksvollere Weise erklärt hat
  Er sagte, er habe keine Erinnerungen in der ersten Person. Die meisten Menschen vergessen zwar den Großteil dessen, was sie im Alltag tun, und haben vielleicht keinen guten „Index“ ihrer Erinnerungen, aber wenn sie an eine bestimmte Zeit denken, waren sie dort, haben bestimmte Dinge getan, und wahrscheinlich gibt es dazu auch visuelle Szenen, die sie wieder abspielen können. Diese Person sagte jedoch, dass sie sich zwar an Dinge erinnern könne, die sie getan hat, aber nicht daran, sie selbst getan zu haben
  Ich selbst habe vereinzelte Stichproben. Es fühlt sich an, als würde mein Gehirn im Laufe des Lebens gelegentlich einen Schnappschuss machen und daraus eine Erinnerung bilden. Zum Beispiel kann ich mir jeden Ort, an dem ich gelebt habe, jeden Arbeitsplatz, meinen Uni-Abschluss oder Spaziergänge am Strand so vorstellen, als wäre ich wieder dort

• Ich glaube, ich habe eine ziemlich ähnliche Erfahrung wie der Autor. Einiges ist anders, und ich habe keine Aphantasie, aber mit mangelndem autobiografischem Gedächtnis und dem Gefühl, in meiner eigenen Geschichte eher ein Beobachter zu sein, kann ich mich stark identifizieren
  Es ist unzählige Male vorgekommen, dass mich jemand gefragt hat, was ich letztes Wochenende gemacht habe, ich geantwortet habe, dass ich ruhig zu Hause geblieben bin, und mir dann später eingefallen ist, dass ich eigentlich Skifahren war oder etwas ziemlich Besonderes gemacht habe. Das passiert nicht nur in flüchtigen Gesprächen mit Fremden, sondern genauso auch mit der Familie
  Was die Auswirkungen auf das Leben angeht, sehe ich das allerdings pessimistischer als der Autor. Der Autor geht relativ leicht über die Nachteile hinweg, etwa mit der Haltung: „Ich habe vergessen, wie sich diese schwierige Zeit an der Uni entwickelt hat, aber ich habe die Lektion gelernt.“ Ich verstehe den Wunsch, so darüber zu denken, aber ich weiß nicht recht, wie sich das rechtfertigen lässt. Dass das Gehirn lernt, auf andere Weise zu kompensieren, ist offensichtlich, und ein sehr unausgewogenes Ergebnis bei einem kognitiven Test in meiner Kindheit war dafür ein Beleg, aber ein Gedächtnisdefizit ist ohne Zweifel ein Nachteil

  • Unheimlich ähnlich. Ich hätte diesen Kommentar fast wortwörtlich selbst geschrieben
    Bei mir wurde gesagt, es liege an einem Defizit des Arbeitsgedächtnisses, wodurch das Gehirn Erinnerungen möglicherweise nicht ins Langzeitgedächtnis überführt. Das ist ein Muster, das bei Menschen mit ADHS häufig vorkommt

• Ich habe Aphantasie, SDAM und Prosopagnosie
  Wie der Autor verlasse ich mich auf mentale Modelle. Ich habe sogar ein Buch über visual models für software requirements geschrieben, bin gut darin, zum Kern der Dinge vorzudringen, und organisiere Informationen ständig neu, um mir die zugrunde liegenden Prinzipien zu merken
  Ich habe Angst, jemanden nach dessen Tod nicht mehr erinnern zu können. Es kann sein, dass mir nur ein paar Dinge bleiben. Aber wenn ich Fotos sehe, fallen mir oft alle möglichen Details wieder ein. Ich glaube, die Informationen sind irgendwo vorhanden, ich kann sie nur nicht abrufen
  Ich bin schlecht im Networking. Wenn ich zu Veranstaltungen gehe, kennen mich viele Leute, aber ich habe keine Ahnung, wer sie sind. Ich warte auf eine Brille mit Kamera, die Menschen identifiziert und ihren Hintergrund zusammenfasst
  Man sagt, Aphantasie sei selten, aber unter Ingenieuren scheint sie häufig zu sein. Zumindest in unserer Firma wirkt sie verbreiteter, als man es in der Allgemeinbevölkerung erwarten würde
  In mancher Hinsicht ist es ein Geschenk. Ich erinnere mich kaum an traumatische Ereignisse, aber leider auch nicht richtig an erstaunliche Ereignisse

  • Zu dem Teil „Ich habe Angst, Menschen nach ihrem Tod nicht mehr erinnern zu können“: Hast du schon einmal versucht, dich daran zu erinnern, wie sich ihre Präsenz angefühlt hat?
    Das Gefühl bewusst zu identifizieren, das ein geliebter Mensch „mit sich getragen“ hat, war ein wichtiger Teil meiner Trauer in letzter Zeit
  • Ich habe jetzt Aphantasie und vermisse die Zeit, als ich alles visualisieren konnte
    Anders als bei Prosopagnosie verarbeite ich alle Gesichter unbewusst, aber ich habe Lethonomia und kann mir Namen nicht merken. Vor ein paar Jahren fuhr ich mit dem Fahrrad vermutlich mit 21 mph/30 km/h über den Campus und erkannte jemanden, der völlig seitlich von mir war und dessen Profil ich nur aus 75 ft/22 m Entfernung sah, als Geschwisterteil eines Laborpartners, den ich nur einmal auf einem Foto gesehen hatte. Wegen einer traumatischen Hirnverletzung ist das heute wahrscheinlich nicht mehr so wie früher

• Ich habe Aphantasie, und heute habe ich erfahren, dass ich auch SDAM habe
  Es hat auch Vorteile. Zum Beispiel habe ich kein Problem damit, Menschen zu vergeben. Es ist eher schwieriger, nachtragend zu sein. Wenn mich jemand Nahestehendes verletzt hat, durchlebe ich den ursprünglichen Schmerz des Verrats nicht noch einmal, daher kann ich leichter vergeben und buchstäblich vergessen
  Interessante Randnotiz: Meine Träume sind nur sehr selten visuell

  • Wie ist es, den Schmerz alter Erinnerungen noch einmal zu erleben? Ich wünschte gerade, das wäre bei mir etwas weniger stark
  • Woher weiß man, dass man emotional vergeben, also wirklich losgelassen hat, wenn man es doch vergessen hat?
    Das ist eine rhetorische Frage, du musst nicht auf deine persönliche Situation antworten, aber ich frage mich das

• Ich kann mir innerlich leicht Bilder machen. Insgesamt ist das sehr nützlich, aber ich glaube nicht, dass es besonders dabei hilft, Erinnerungen zu bewahren
  Alles wirkt wie ein grauer Schleier, durchmischt mit etwas Sonnenlicht und ein wenig Grün hier und da, und es gibt Erinnerungen, die ich mir so vergegenwärtigen kann, als wäre ich fast wieder dort – aber das Gefühl, dass große Teile meines Lebens komplett verschwunden sind, ist dasselbe
  Ich habe das auch bis zu einem gewissen Grad akzeptiert. Ich schreibe gelegentlich Tagebuch und versuche, Erinnerungen bei Freunden zu crowdsourcen. Aber was mir letztlich das Gefühl gibt, dass es in Ordnung ist, ist die Aussicht, neue Erinnerungen schaffen zu können, und der Glaube, dass die wichtigsten Lehren aus vergangenen Erfahrungen in mir verankert sind. Und selbst wenn nicht, ist es eine Chance, alles noch einmal bewusster zu lernen
  Es ist ermüdend, kann aber sehr lohnend sein

  • Bei mir ist es genauso. Ich kann gut visualisieren, aber die Erinnerung – oder der Mangel an Erinnerung –, den der Autor beschreibt, ist genau das, was ich erlebe. Besonders das mit dem räumlichen Gedächtnis
    Ich könnte von allen Orten, an denen ich seit meinem vierten Lebensjahr gelebt habe, ziemlich gute Grundrisse zeichnen. Aber die konkreten Ereignisse, die ich an manchen dieser Orte erlebt habe, kann ich nur schwer benennen
    Ich habe darüber nie besonders tief nachgedacht. Mir ist schon aufgefallen, dass andere Menschen sich offenbar besser an Ereignisse erinnern, aber ich hatte nicht das Gefühl, dass das so ungewöhnlich wäre. Doch dadurch, dass der Autor das als etwas Außergewöhnliches darstellt, hat sich meine Perspektive völlig verändert
    Im Artikel steht auch, dass nur die Hälfte der Menschen mit dieser Eigenschaft zusätzlich Aphantasie hat; man kann also davon ausgehen, dass es auch viele Menschen ohne Aphantasie gibt, die das haben