Älter zu werden ist anders, als du denkst
(katycowan.co.uk)- Älterwerden ist keine plötzliche Veränderung, sondern ein allmählicher Wandel der Identität
- Die Hinwendung zu einem ruhigen Leben und Hobbys in den eigenen vier Wänden könnte nicht am Alter liegen, sondern an der Entdeckung des eigentlichen Selbst
- Die Xennial-Generation der in den 70er- und 80er-Jahren Geborenen hat die Zeit vor und nach der Digitalisierung erlebt und besitzt dadurch eine doppelte Weisheit und ein ausgewogenes Urteilsvermögen
- In einer Zeit des sozialen Lärms und der Überfülle an Gewissheiten werden Neugier, Offenheit und eine ausgewogene Perspektive immer wichtiger
- Älter zu werden kann der Beginn der Freiheit sein, die Maske abzulegen und das wahre Ich anzunehmen
Das Bewusstsein für die Veränderung des Älterwerdens
- Älterwerden kommt nicht plötzlich, sondern vollzieht sich schrittweise
- Ab einem gewissen Punkt verbringt man seine Zeit lieber ruhig zu Hause, statt wie früher die ganze Nacht unterwegs zu sein
- Wenn andere Bemerkungen über das eigene Alter machen, ist man selbst oft ebenso überrascht
- Man fühlt sich zunehmend zu einem ruhigen Leben hingezogen, und Wochenenden, an denen man vor 22 Uhr unter der Decke liegt, werden zum größten Glück
Veränderungen von Lebensstil und Vorlieben
- Früher genoss man ein aktives Leben mit Partys, Clubs und Musikfestivals
- Heute mag man eher ruhige Morgen, Musik, saubere Schlafkleidung, gute Bücher und frühes Zubettgehen als schlichtes Glück
- Früher standen Bequemlichkeit und Praktikabilität im Vordergrund, heute wirkt die starke Betonung von Form und Mode eher befremdlich
- Man fragt sich, ob die eigene Veränderung wirklich am Alter liegt oder daran, dass man im Grunde schon immer so war
Generationenübergreifende Erfahrung: Merkmale der Xennials
- Die Xennials sind die Grenzgeneration zwischen Gen X und den Millennials, die eigentlichen Zeugen des digitalen Übergangs
- Sie haben sowohl analoge Kultur (Radio, CD, Telefonzelle, VHS) als auch frühe digitale Innovationen (MSN, Disketten, GeoCities) erlebt
- Computer, Internet, Musik und Kommunikation sowie viele technologische Umbrüche haben sie direkt miterlebt
- Als Kinder lebten sie ohne Internet und Social Media, passten sich aber schnell an das digitale Zeitalter an
- Sie erinnern sich an die Privatheit, Langsamkeit und Greifbarkeit der Offline-Welt und verstehen den Wert von Privatsphäre, Anonymität und der realen Welt besonders gut
- In letzter Zeit wenden sie sich zunehmend von Social Media ab und konzentrieren sich stärker auf echte Beziehungen und Offline-Aktivitäten
Gesellschaftlicher Wandel und Selbstreflexion
- Sie haben einen nachdenklichen Blick auf Konflikte zwischen der Boomer-Generation und jüngeren Generationen sowie auf gesellschaftliche Veränderungen
- Gegenüber der von SNS verursachten Unruhe, Polarisierung und Erschöpfung werden sie zunehmend skeptisch und bedauern die Entfremdung zwischen den Generationen
- Die frühere Kultur, die Einheit und Vielfalt wichtig nahm, erscheint ihnen zunehmend vermissenswert
- Älter zu werden bedeutet nicht, starrsinnig zu werden oder in Stereotype zu verfallen
- Im Gegenteil: Auch bei jüngeren Generationen begegnet man heute häufig Gewissheit und einer verschlossenen Haltung (Verhärtung und Vorurteile)
- Wichtig sind anhaltende Neugier, Offenheit und Selbstreflexion
- In dem Moment, in dem man Debatten aus dem Weg geht und nur die eigene Sicht für richtig hält, hört Wachstum auf
- Statt Generationenkonflikte zu betonen, sollte man anerkennen, dass alle auf ihre eigene Weise dabei sind, das Leben zu erkunden
Die wahre Bedeutung des Älterwerdens
- Man erkennt, dass Gewissheit überschätzt und Zuhören unterschätzt wird
- Man löst sich von gesellschaftlichen Erwartungen und den Gewohnheiten der Jugend und erkennt ehrlich an, was man wirklich will
- Älterwerden ist ein Prozess, in dem man das eigene wahre Wesen klarer erkennt
- Dinge, von denen man früher glaubte, sie zu mögen, waren vielleicht in Wahrheit nur etwas, das man „zu mögen versuchte“
- Man muss sich nicht länger verstellen oder etwas vorspielen und kann einfach man selbst sein — das ist wahre Freiheit
- Unabhängig vom Alter sind wir alle weiterhin dabei, uns selbst zu finden
- Wirklich wichtig ist die Haltung, sich Neugier zu bewahren
Fazit: Älter zu werden ist großartiger, als man denkt
- Älterwerden ist nichts, wovor man Angst haben müsste
- Im Gegenteil: Es bringt neue Interessen und mehr Tiefe mit sich
- Man lernt sich selbst besser kennen und akzeptiert zugleich, dass es noch immer vieles gibt, was man nicht weiß
- Neugier ist ein Wert, den man unabhängig vom Alter bewahren sollte
- Unabhängig vom Alter sind wir alle weiter dabei, uns selbst kennenzulernen
3 Kommentare
So heißt es jedenfalls.
Hacker News war offenbar auch eine Community mit ziemlich hohem Durchschnittsalter
Die verschiedenen Meinungen sind interessant
Hacker-News-Kommentare
Es geht darum, wie es sich tatsächlich anfühlt, 60 zu werden: Diese Veränderungen kommen allmählich, man wird zunehmend langsamer und lernt die Stille mehr zu schätzen. Man sollte nicht erwarten, eines Tages plötzlich zu spüren, dass man alt ist. Allerdings gibt es die konkrete Erinnerung daran, vor 20 Jahren zufällig das eigene Spiegelbild im Fenster gesehen und den Schock empfunden zu haben: „Soll dieser alte Mensch wirklich ich sein?“
Es scheint mehrere Achsen zu geben, entlang derer man das Älterwerden betrachten kann. Das biologische Alter ist unvermeidlich, während Aussehen und Stil in der eigenen Hand liegen. Körperliches Altern wird durch eine Kombination aus Bewegung, Ernährung, Genetik, Zugang zu medizinischer Versorgung, Selbstfürsorge und Glück beeinflusst. Auch die innere Haltung ist wichtig: Ob man die jüngere Generation wie Außerirdische behandelt oder sie als Mitmenschen mit anderem Hintergrund akzeptiert, ist eine Frage der Entscheidung. Bisher hat man das Gefühl, noch gut mit Menschen verschiedener Altersgruppen kommunizieren zu können. Entscheidend ist auch, ob die eigenen Interessen nur in der Vergangenheit hängen bleiben oder ob man Neues sucht.
Dieses Jahr bin ich 55 geworden. Als Werbepost von der AARP kam, wurde mir das Älterwerden bewusst. Der Moment, in dem ich die kostenlose Kofferraum-Organizer-Box und die Rabatte sah und dachte: „Das ist eigentlich ganz nett“, blieb mir besonders im Gedächtnis. Ich wurde 25 Jahre nach dem Zweiten Weltkrieg geboren, und jetzt liegt das Jahr 2000 ebenfalls schon 25 Jahre zurück — mein Zeitempfinden ist nicht mehr dasselbe wie früher.
Ich fühle mich nicht besonders alt, aber irgendwann bemerkte ich, dass ich Leute in ihren Zwanzigern als „Kinder“ bezeichnete. Vielleicht gehört es zum Älterwerden, genau solche Widersprüche zu akzeptieren.
Es gab Momente, in denen ich plötzlich deutlich spürte, dass ich älter geworden bin, und ich habe inzwischen akzeptiert, dass mit dem Heranwachsen der heutigen jungen Generation meine Altersgruppe immer weiter aus dem Zentrum rückt.
Als Verkaufspersonal anfing, mich mit „Sir“ anzureden, wurde mir klar, dass ich alt geworden war.
Jeder gute Artikeltitel kann als Clickbait beschimpft werden. Sein ursprünglicher Zweck ist schließlich, Interesse zu wecken.
Ich bin ein aktiver 51-jähriger Mann, und bei mir kam es plötzlich und stark. Innerhalb von ein bis zwei Jahren sagte ich sehr viel häufiger „Ich bin alt“. Es gab einen klaren Moment des Übergangs von Verbesserung und Wachstum hin zu Stagnation und Abstieg. So fühlt sich Altern für mich an. Bei mir kam es ziemlich schnell.
Als ich vor ein paar Jahren meinen Reisepass erneuerte und die Fotos verglich, sah ich mein Gesicht aus den Zwanzigern und aus den Dreißigern und bemerkte die tieferen Augenringe und den sanfteren Gesichtsausdruck. Nach der Geburt meines ersten Kindes wurden meine Haare schnell grau (zum Glück habe ich noch keinen Haarausfall), und jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaue, fühlt es sich seltsam an.
Als ich 30 wurde, dachte ich selbst, ich sei alt, und das fühlte sich eher befreiend an.
Die Zeile aus einem Weezer-Song — „Oh no, who’s that old man?“ — trifft es genau.
Was ich wirklich inständig hoffe, ist, mir nie selbst die Frage zu stellen: „Was ist bloß mit den Kindern von heute los?“ Ich habe gesehen, wie viele Generationen dieselbe Frage wiederholt haben, also sehe ich darin kein Problem. Es ist nur der Prozess, auf unterschiedliche Weise Menschsein auszuloten.
Als meine 23-jährige Freundin 20 wurde, hörte ich ihre Freunde mich damit aufziehen, dass ich „alt“ sei. Ein paar Jahre später, mit 28, war ich dann selbst deprimiert, weil ich mich für zu alt hielt. Aber auf dem 85. Geburtstag meiner Großtante sagte ich mein Alter, und die Antwort war: „Du bist doch noch blutjung!“ Danach beschloss ich, mich nicht mehr um das Alter an sich zu kümmern. Während des größten Teils des Lebens wird immer irgendjemand einen für alt halten und jemand anderes für jung. Also sollte man sich nicht sorgen, sondern Dinge einfach mit der Haltung ausprobieren, dass man alles tun kann. Wirklich alt ist man erst, wenn man tot ist.
Ich bin 48, und die meisten meiner Freunde scheinen nicht zu begreifen, dass es bald vorbei sein könnte und man deshalb die Dinge, die man will, lieber bald tun sollte. Sie fühlen sich immer noch jung, und wenn ich sage: „Wir sind jetzt auch alt. Wenn wir Glück haben, bleiben uns noch 20 bis 30 Jahre. Machen wir das Beste daraus“, halten sie mich für seltsam. Für mich ist das motivierend, weil ich das Gefühl habe, die verbleibende Zeit gut nutzen zu müssen.
Die menschlichen Wünsche werden mit der Zeit schwächer. Man wünscht sich eher Ausschlafen, eine Tasse Kaffee und ein Leben ohne Streit mit dem Ehepartner. Nach außen spricht man von aufgegebenen Träumen, aber meistens fühlen sich Menschen über 45 recht wohl dabei. Vielleicht ist das auch etwas typisch Schwedisches.
Auch die Haltung „Das Leben ist bald vorbei, ich muss mich beeilen“ ist noch eine Sichtweise, die aus der Jugend stammt. Wenn man sie zu ernst nimmt, leidet die Lebensqualität.
Man sollte damit rechnen, dass ernsthafte Gesundheitsprobleme zwischen 65 und 75 beginnen. Trotzdem sind die guten Zeiten dann nicht vorbei; das echte „Timeout“ kommt erst, wenn Geist oder Körper wirklich nicht mehr mitmachen. Wer Glück hat, ist noch bis in die späten Neunziger gut beisammen.
Heutzutage bekommen viele Menschen spät Kinder, deshalb ist es nicht ungewöhnlich, mit etwa 50 noch Kinder in der Highschool zu haben. Wenn man das erste Kind spät bekommt, kommt das zweite meist noch später. Ich habe Freunden auch gesagt: „Der Wendepunkt des Lebens liegt eher bei 35 bis 40 — betrachtet 50 nicht als den Anfang des hinteren Teils.“
Die Haltung, das restliche Leben gut nutzen zu wollen, ist gut, aber sich in den Vierzigern so zu fühlen, als sei das Leben bald vorbei, ist übertrieben. Sofern kein schwerer Unfall oder keine schwere Krankheit dazwischenkommt, sind 30 Jahre eine sehr lange Zeit. Vielleicht liegt sogar noch mehr als die Hälfte des Erwachsenenlebens vor einem.
Erst dieses Jahr, kurz vor meinem 40. Geburtstag, wurde mir klar, dass der größte Erfolg meines Lebens womöglich nie eintreten wird. Zu spüren, dass ich keine unendliche Zeit habe, hat mir ein Gefühl der Dringlichkeit gegeben, und ich arbeite jetzt noch fanatischer und fokussierter.
Gespräche unter Menschen drehen sich zunehmend um die eigenen Krankheiten. Die Nachrichten über Todesfälle im Umfeld nehmen zu. Durch Sonneneinstrahlung hatte ich zweimal Hautkrebs. Das größte Problem waren bei mir aber die Beinvenen: Wegen nachlassender Klappenfunktion wurden 15 % meines Blutes nicht richtig mit Sauerstoff versorgt. Ich erhielt dieselbe Behandlung wie mein Vater (der vor 20 Jahren starb), und danach fühlte ich mich 15 Jahre jünger. Mein Gleichgewicht wurde besser, und die Schmerzen ließen deutlich nach. Erstaunlich war, dass eine solche Verbesserung trotz des „Verschleißes“ des Körpers möglich war. Es war, als würden erschöpfte Menschen im Film Cocoon ihre Jugend zurückgewinnen. Jetzt, mit der besseren Durchblutung, fühle ich mich sogar noch weniger alt. Jeder kennt Beispiele, in denen ein 90-Jähriger eine viel jüngere Energie hat als ein deutlich jüngerer 60-Jähriger.
Ich stimme der Aussage zu, dass ein 90-Jähriger jünger wirken kann. Bei einer Besteigung des Half Dome hatte ich einmal wegen eines unerfahrenen Freundes, der meinte, mit guter Kondition sei das schon kein Problem, eine ziemlich harte Tour über mehrere Berge. Als wir um 2 Uhr morgens am Trailhead ankamen, sahen wir eine 95-jährige Dame, die gerade mit dem Aufstieg begann, um den Sonnenaufgang zu sehen.
Es wird gefragt, was genau mit den Beinvenen nicht in Ordnung war. Der eigene Vater leidet an einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit.
Ich bin 53, habe zwei Teenager-Kinder und arbeite hauptsächlich mit Millennials und Gen Z zusammen. Ehrlich gesagt bin ich lieber mit jüngeren Leuten zusammen. Treffen mit Gleichaltrigen bestehen nur aus Gesprächen über Gesundheit, Politik, Beschwerden über die junge Generation und Geschichten aus vergangenen Glanzzeiten. Mit jüngeren Leuten spüre ich dagegen Hoffnung, Ehrgeiz und Energie. Viele in meinem Alter scheinen ungern aus ihrem kleinen Umfeld herauszutreten und neue Erfahrungen zu machen. Im Kopf bin ich 35, nur mein Körper ist 50.
Menschen über 40 werden meist von Verantwortung erdrückt. Kinder, Fußballtraining und Ähnliches lassen wenig Freiheit. Meine Frau und ich waren mit 49/50 mit der Kindererziehung durch. Meine Frau arbeitet nicht, um ihren Traum zu verfolgen, und ich bin im Remote Work tätig und oft lange unterwegs gewesen. In meinem Umfeld gibt es fast niemanden im gleichen Alter, der sich frei bewegen kann. Mit älteren Menschen, die frei sind, passt es wiederum oft charakterlich nicht so gut. Wenn in einem Paar nur eine Person remote arbeiten kann, ist gemeinsames Reisen ebenfalls schwierig. Am Ende lebt man eben auf seine eigene Weise. Meine Eltern leben Anfang 80 noch selbstständig, aber bald wird wohl die Zeit kommen, in der ich mich um sie kümmern muss.
Umgekehrt merke ich selbst, seit ich in die Fünfzig komme, dass ich mit Menschen, die 10 bis 20 Jahre jünger sind, eher weniger Gemeinsamkeiten habe und mich mit Menschen, die 10 bis 20 Jahre älter sind, leichter verstehe. Subjektiv, aber meiner Erfahrung nach, neigen Millennials in Beziehungen manchmal zu einer gewissen Passivität oder Ichbezogenheit. Wenn die Kinder miteinander spielen, treffen die Eltern zwar aufeinander, tauschen sich aber kaum aus, schauen aufs Smartphone oder gehen direkt wieder. Die Großelterngeneration hingegen genießt Aufmerksamkeit und ist gesellig. Ich selbst habe mit Älteren inzwischen mehr gemeinsam.
Letztes Jahr bin ich 50 geworden. Ich war immer ein Optimist vom Typ „Das Glas ist noch halb voll“. Bei vielen Freunden hatte ich schon in den Vierzigern das Gefühl, dass sie innerlich aufgegeben und mit allem abgeschlossen hatten. Aber ich halte die Zahl 50 für bedeutungslos. Seit dem Tag der Geburt nimmt die verbleibende Lebensmenge jeden Tag ab. Manche sterben früh, andere leben lange. Man kann morgen sterben oder noch 50 Jahre leben. Ich denke positiv und gehe davon aus, dass noch viel Zeit übrig ist. Gleichzeitig gibt es diese Ungeduld, weil die Zeit schnell vergeht. Mit dem Alter dauert manches länger, andererseits erlebt man Dinge, die früher nicht möglich waren. Deshalb ist das Leben komplex. Ich mag meinen Beruf, deshalb freue ich mich nicht auf die Rente. Ich fürchte sie eher, weil ich dann vielleicht wegen körperlicher Grenzen oder wegen meines Alters nicht mehr anerkannt werde. Unabhängig vom Geld möchte ich so aktiv wie möglich bleiben. Danach ist das Leben nur noch eine Zeit des Wartens. Es wäre schön, auch darin Freude zu finden, aber tatsächlich ist diese Phase vielleicht nicht der größte oder beste Teil des Lebens. Andere werden sich nicht vor allem über diese Zeit an mich erinnern.
Seit ich in die Fünfzig komme, spricht mich ein Zitat immer mehr an: „In jedem alten Menschen steckt ein junger Mensch, der sich fragt, was eigentlich passiert ist.“ Ich glaube nicht, dass man sich als Mensch im Kern grundlegend verändert, wenn man älter wird. Die körperlichen Veränderungen sind hart, aber innerlich bin ich friedlicher als früher. Im Wesentlichen bin ich immer noch derselbe. Selbst wenn sich die menschliche Lebensspanne dadurch nicht verlängern würde, wäre das Leben schon viel erfüllender, wenn man nur die Probleme der körperlichen Alterung lösen könnte.
Mir fällt der Satz ein: „Wenn man aufhört zu schauspielern, wird man frei.“ In einem Vortrag von Ian McKellen hieß es, dass wir immer irgendeine Maske tragen und etwas spielen. Als ich jünger war, habe ich selbst die Erfahrung gemacht, mich zu verstellen, um dazuzugehören. Heute kümmert mich das nicht mehr. Es ist in Ordnung, keine Freunde zu haben. Wenn ich versuche, jemandem offen als mein wahres Ich zu begegnen und Verbindung herzustellen, klappt es oft nicht. Dann frage ich mich, ob die anderen vielleicht ebenfalls alle Masken tragen.
Falls du es noch nicht gelesen hast: Ich empfehle Keith Johnstones Impro: Improvisation and the Theatre. Es zerlegt die Masken und Statusspiele, die wir im Alltag verwenden, schonungslos und hilft dabei, kindliche Unmittelbarkeit und echte Kreativität zurückzugewinnen. Außerdem ist es kurz und leicht zugänglich.
Vielleicht lohnt es sich auch, zu überlegen, ob man selbst neurodivergent ist, und zu versuchen, neurodivergente Freunde zu finden, die ähnlich ticken.
Mit zunehmendem Alter merkt man immer mehr, dass das Wort „alt“ gar nicht so viel bedeutet. Es gibt Menschen in ihren Dreißigern, die sich wie ein durchschnittlicher 60-Jähriger verhalten, und andere in ihren Sechzigern, die leben wie Menschen in ihren Vierzigern. Manche verlieren früh ihre Lebendigkeit und lehnen Veränderungen ab, während andere selbst in ihren Siebzigern aktiv bleiben und weiter lernen wollen.
Ich bin 69 und suche im Blockchain-Bereich nach neuen Mitgründern. Ich habe nicht das Gefühl, weniger fähig zu sein als früher — höchstens ein wenig „Weisheit“ hat sich angesammelt. Ich frage mich, wie sehr Ageism im Weg stehen wird. Ich habe viele Erfahrungen gemacht und auch Krebs durchgestanden; seit acht Jahren gelte ich als geheilt, statistisch gesehen ist also alles in Ordnung. Wenn ich Leute wie Clint Eastwood sehe, der noch in den Neunzigern Filme inszeniert, oder Eliot Carter, der noch mit über 100 Musik schrieb, macht mir das Mut. 69 ist gar nichts.