MuscleWiki – Wiki-Leitfaden für Übungen nach Muskelgruppen

 (musclewiki.com)
17 Punkte von xguru 2020-11-26 | 2 Kommentare | Auf WhatsApp teilen

  • Detaillierte Übersicht darüber, wie man Übungen/Stretching/Bodyweight-/Kettlebell-Übungen nach Muskelgruppen für Männer/Frauen ausführt

  • Beim Klick auf eine Körperregion in der anatomischen Darstellung

→ anatomische Erklärung

→ Video zur Ausführung der Übung: im kurzen GIF-Format und mit Beschreibung

→ unterstützt auch Koreanisch über die automatische Google-Übersetzung auf der Website

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2 Kommentare

 
baeba 2020-11-27

Wo findet man bloß solche großartigen Materialien und wie sucht man danach!!

Es gibt auf der Welt(?) wirklich viele gute Menschen.

Danke.
 
xguru 2020-11-27

Haha, danke. Grundsätzlich übernehme ich es aus den verschiedenen Newslettern auf https://xguru.net/2222 ~