Kroatischer Freitaucher bricht Rekord mit 29 Minuten Luftanhalten

• Der kroatische Freitaucher Vitomir Maričić hat mit 29 Minuten und 3 Sekunden unter Verwendung von Sauerstoff den Weltrekord für das längste Luftanhalten gebrochen.
• Der Rekord wurde im Juni 2024 in einem Hotelpool in Opatija, Kroatien, vor offiziellen Kampfrichtern und 100 Zuschauern aufgestellt.
• Für den Rekordversuch absolvierte er zuvor eine Sauerstoff-Atemvorbereitung, ein nach den offiziellen Regeln zulässiges Verfahren.
• Den bisherigen Rekord hielt Budimir Šobat (2021 mit 24 Minuten 37 Sekunden), womit der neue Wert um mehr als 4 Minuten darüber liegt.
• Diese Methode ist eine hochanspruchsvolle Technik, die etwa bei Filmaufnahmen und im professionellen Freitauchen ein extremes Maß an körperlicher Entspannung und Atemfokussierung erfordert.

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Hintergrund und Bedeutung des Rekords

• Der Weltrekord im Luftanhalten mit Sauerstoffunterstützung ist nicht nur eine Frage der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern hat auch etwas von einer Zaubervorführung.
• Auch der US-Magier David Blaine hielt diesen Rekord einst.
• Der aktuelle Rekordhalter Vitomir Maričić aus Kroatien hat bereits mehrere Auszeichnungen im klassischen Freitauchen gewonnen.

Wie der Rekord zustande kam

• Vitomir Maričić stellte mit 29 Minuten und 3 Sekunden einen neuen Guinness World Record (GWR) auf.
• Er übertraf die bisherige Bestmarke um mehr als 4 Minuten.
• Der Rekord wurde am 14. Juni 2024 in einem 3 Meter tiefen Indoor-Pool in Opatija, Kroatien, vor Zuschauern und 5 offiziellen Kampfrichtern erzielt.
• Der Herausforderer atmet in der Vorbereitungsphase Sauerstoff ein, ein laut GWR-Richtlinien für bis zu 30 Minuten erlaubter Prozess.
• Bei diesem Rekordversuch lag er flach auf dem Beckenboden.

Eindrücke während des Versuchs und körperliche Reaktionen

• Nach 20 Minuten fühlte er sich mental ruhiger, körperlich wurde es jedoch zunehmend schwieriger, insbesondere wegen Zwerchfellkrämpfen.
• Er erklärte, dass mentale Konzentration sowie die Unterstützung durch Team, Familie und Freunde eine große Hilfe gewesen seien.

Entwicklung der Weltrekorde und Vergleich

• Den vorherigen GWR-Rekord hatte der ebenfalls aus Kroatien stammende Budimir Šobat 2021 im Alter von 56 Jahren mit 24 Minuten 37 Sekunden aufgestellt und damit die alte Marke um 34 Sekunden übertroffen.
• 2008 stellte David Blaine in einer TV-Show mit 17 Minuten 4 Sekunden einen neuen Rekord auf.
• Der offizielle AIDA-Weltrekord im statischen Apnoetauchen (mit Luft) liegt bei 11 Minuten 35 Sekunden, aufgestellt 2013 vom Franzosen Stéphane Mifsud.
• Die GWR-Disziplin Static Dive hält der Serbe Branko Petrović mit 11 Minuten 54 Sekunden.
• Maričićs persönliche Bestleistung in statischer AIDA-Apnoe liegt bei 10 Minuten 8 Sekunden.
• 2021 stellte er außerdem einen Weltrekord über 107 m Gehen mit nur einem Atemzug auf.

Die Technik und das Prinzip des Sauerstoff-Pre-Breathing

• Sauerstoff-Pre-Breathing wird auch bei manchen Filmaufnahmen eingesetzt, damit Schauspieler lange unter Wasser bleiben können.
• Es handelt sich um einen Denitrogenisierungsprozess, bei dem Stickstoff in der Lunge durch Sauerstoff ersetzt wird, wodurch sich die im Körper verfügbare Sauerstoffmenge von normalerweise etwa 450 ml auf bis zu rund 3 Liter erhöhen kann.
• Wird die CO2-Ansammlung reduziert, setzt der Atemreiz später ein, wodurch sich die „sichere Apnoezeit“ verlängert.
• Der Prozess erfordert extreme entspannte Bauchatmung, eine Senkung der Herzfrequenz, tiefe körperliche und mentale Entspannung sowie ein hohes Maß an Selbstwahrnehmung und mentaler Kontrolle.

Weiterführender Artikel

• Zusätzlich sind Links zu verschiedenen Meldungen über Freitauchen, Luftanhalten und Unfälle im Zusammenhang mit dem Rekord enthalten.

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Hacker-News-Meinungen

• Dieser Rekord wurde mit Sauerstoffunterstützung erzielt, d. h. der Taucher atmete reinen Sauerstoff ein, wodurch sich laut Artikel die verfügbare Sauerstoffmenge von 450 mL auf 3 L erhöhte; trotzdem ist das eine sehr beeindruckende Leistung. Ich wusste nicht, dass dieser Trick in Hollywood oft verwendet wird, um die Unterwasser-Drehzeit zu verlängern. Ich war beeindruckt zu hören, dass Sigourney Weaver für Avatar 2 in ihren 70ern das Luftanhalten für 6 Minuten 30 Sekunden trainierte. Schade nur, dass dem Artikel so viele Details fehlen, z. B. wie überprüft wird, ob der Teilnehmer bei Bewusstsein ist, und woher er weiß, wann er kurz vor der Ohnmacht an seiner Grenze ist.
  • Erstaunlich, dass Sigourney Weaver in ihren 70ern 6,5 Minuten Luftanhalten trainiert hat. Während der Dreharbeiten zu Avatar 2 soll Kate Winslet Tom Cruises früheren Rekord gebrochen und mehr als 7 Minuten geschafft haben, Artikel dazu hier.
  • Ob der Teilnehmer bei Bewusstsein ist, wird geprüft, indem der Coach oder die Safety ihm in den Arm kneift oder ein Signal gibt und der Teilnehmer als Antwort einen Finger hebt. Wenn man lange trainiert, kennt man seinen Körper und seine Grenzen sehr gut. In Wettkämpfen kommt es aber trotzdem oft zu Blackouts, deshalb gibt es die Safety-Leute. Freitauch-Wettkämpfe sind also ein Ort, an dem man seine Grenzen unter sicheren Bedingungen austesten kann.
  • Wurde zwar schon beantwortet, aber die Bewusstseinsprüfung läuft darüber, dass Druck auf die Hand ausgeübt wird und als Reaktion Gegendruck kommt. Die Grenze erkennt man daran, dass bei langem Luftanhalten Muskelkrämpfe einsetzen; wann und nach wie vielen Krämpfen das passiert, ist von Person zu Person verschieden, aber bei derselben Person ziemlich konstant. Freitaucher orientieren sich also daran: „Ich kann bis X Minuten bzw. bis zum X-ten Krampf durchhalten.“ Es kann auch eine interessante Trainingsmethode sein, sich aufs Bett zu legen, die Luft anzuhalten und zu messen, wie lange es bis zum ersten Krampf dauert.
  • David Blaine hielt diesen Rekord früher einmal, und sein TED-Vortrag, in dem er den Prozess des Luftanhaltens erklärt, ist wirklich beeindruckend, TED-Link.
  • Unter Wasser ist Luftanhalten leichter als an Land. Der Tauchreflex von Säugetieren hilft enorm.
• Dieser Rekord liegt bei 29 Minuten 4 Sekunden nach dem Einatmen von reinem Sauerstoff, mit normaler Luft liegt der Rekord bei 11 Minuten 35 Sekunden. So oder so sind das alles unglaubliche Leistungen.
  • In meiner Kindheit in den 70ern lag der Rekord meiner Erinnerung nach irgendwo bei 3 bis 5 Minuten (oder 7 Minuten?). Bei uns in der Gegend hatte jedes Haus kleine Wannen, und wir dachten uns: „Das müssten wir doch auch schaffen?“ Aber in der Praxis war schon mehr als 1 Minute sehr schwer.
  • Der „Normal-Luft“-Apnoe-Rekord von Stephane Mifsud mit 11 Minuten 35 Sekunden wurde 2009 aufgestellt und hält bis heute (nach AIDA). Damals übertraf er den bisherigen Rekord deutlich, was enorme Aufmerksamkeit und auch viele Zweifel auslöste. Wenn ich mich richtig erinnere, wurde er im heimischen Pool erzielt. Mifsud hat ein Lungenvolumen, das fast doppelt so groß ist wie das eines durchschnittlichen erwachsenen Mannes. Direkt nach dem Rekord befolgte er das Protokoll perfekt, nahm Schwimmbrille und Nasenclip ab, schaute den Schiedsrichter an und gab Handzeichen. Es war erstaunlich, wie klar er wirkte, obwohl er über 11 Minuten lang unter Sauerstoffmangel gestanden hatte. Video hier.
  • Ich dachte immer, reiner Sauerstoff sei gefährlich, aber tatsächlich habe ich gelernt, dass Sauerstofftoxizität ein druckbezogenes Thema ist. Mehr dazu auf Wikipedia Link.
  • 11 Minuten Luftanhalten fühlt sich fast an, als würde man dem Tod ins Gesicht sehen.
  • Mehr als 11 Minuten Luftanhalten ist einfach absurd beeindruckend.
• Wirklich erstaunlich. Selbst wenn so etwas mit reinem Sauerstoff möglich ist, frage ich mich, wie die CO2-Anreicherung vermieden wird, oder wie man trainiert hat, solche CO2-Werte auszuhalten. Die Zellen verbrauchen O2 und geben CO2 ins Blut ab, wo Kohlensäure entsteht und der pH-Wert sinkt. Dem Körper ist das nicht egal, und genau das ist die Reaktion, die wir als Atemnot empfinden. Beim Erlernen der Kraulatmung hätte es mir geholfen, dieses Prinzip zu verstehen. Man muss wohl nicht nur VO2 max trainieren, sondern auch die Fähigkeit, CO2 zu tolerieren.
  • Der Körper kann Sauerstoffmangel nicht direkt wahrnehmen, deshalb merkt man Kohlenmonoxidvergiftungen oder Hypoxie oft nicht. Was wir spüren, ist die CO2-Anreicherung, und wenn man weiteratmet, sammelt sich kein CO2 an. Beim Freitauchen lässt sich die CO2-Anreicherung nicht vermeiden; stattdessen muss man lernen, dieses Leiden auszuhalten. Wichtig ist, zu lernen, wie man Zwerchfellkrämpfe kontrolliert, wenn sie einsetzen. Man kann sich dieses Gefühl einfach durch Übung aneignen (CO2 tables), und ich konnte mich auch ziemlich schnell auf 5 Minuten steigern. Ein „Trick“ ist Hyperventilation, aber die würde ich niemals empfehlen. Hyperventilation bläst CO2 stark ab und kann so die Zeit des Luftanhaltens verlängern, aber dann kommt das CO2-Warnsignal viel zu spät, wodurch Ohnmachtsgefahr entsteht. Tatsächlich ist genau dieses Signal der wichtigste Überlebensmechanismus. Vor allem vor dem Tauchen kann Hyperventilation leicht zum Bewusstseinsverlust führen, daher unbedingt vorsichtig sein.
  • CO2 lässt sich nicht vermeiden, nur seine Anstiegsrate verlangsamen. Das Wichtigste ist „Entspannung“: Wenn das Gehirn ruhig bleibt, sinkt der Sauerstoffverbrauch. Ein langsamer Stoffwechsel hilft ebenfalls, weshalb viele vor großen Wettkämpfen fasten. Und CO2-Toleranz kann man trainieren. Mit Training kann man auch bei sehr hohen CO2-Konzentrationen ohne Panik durchhalten.
• Ich war mal kurz vom Luftanhalte-Training fasziniert und fand erstaunlich, dass man schon mit einfachen Techniken lange durchhalten kann, z. B. locker dehnen, während die Lungen voll sind, packing, also zusätzlich Luft in die Lungen drücken, oder einfach immer wieder Tiernamen aufsagen. Dann fragte ich mich aber, wie groß das Risiko für Hirnschäden ist, und fand dazu keine klare wissenschaftliche Grundlage.
  • Ich frage mich, was mit „Tiernamen wiederholen“ gemeint ist.
  • Ich würde gern fragen, ob du jemals die Werte mit einem Pulsoximeter gemessen hast. Im Allgemeinen ist das Risiko für Hirnschäden sehr gering, solange die Sättigung nicht unter 90 % fällt. Es gibt auch COPD-Patienten, die lange Zeit mit Sättigungen von 80 bis 70 % leben. Aber aus Sicht von Menschen mit schlechten Lungen hat man eben nur diesen einen Körper, und Medikamente oder Behandlungen lösen das Grundproblem nicht.
• Ich frage mich, ob es so etwas wie einen „blood scrubber“ gäbe. Wenn man wie bei einer Dialyse nur CO2 entfernen und gleichzeitig das Blut oxygenieren könnte, könnte man dann unter Wasser nicht viel länger bleiben? Es ist auch interessant, sich vorzustellen, dass sich zukünftiges Scuba vielleicht in eine Richtung entwickelt, in der die Gasaustauschfunktion der Lunge selbst umgangen wird.
• Ich habe eine Frage zum Luftanhalten und Freitauchen. Wenn über längere Zeit Sauerstoffmangel herrscht, sterben dann nicht Zellen ab, insbesondere Gehirnzellen? Falls es keine Schäden gibt, wieso können wir uns da so sicher sein?
  • Tatsächlich entstehen Schäden. Deshalb hört man ja auch, dass man in Räumen mit hoher CO2-Konzentration lange genug die Fenster öffnen soll.
• Ich frage mich, ob man mit dem Sauerstoff-Trick die Schnorchelzeit praktisch verlängern könnte. Tauchgeräte habe ich wegen des Wartungsaufwands und weil ich ihnen nicht recht traue kaum benutzt, aber leichtes und simples Schnorcheln macht wirklich Spaß. Wenn man auf dem Boot 30 Minuten lang reinen Sauerstoff einatmet, könnte man dann wiederholt länger tauchen?
  • Der Atemreiz entsteht nicht wegen Sauerstoffmangel, sondern weil die CO2-Konzentration steigt. Wenn man nicht trainiert ist, hat das Einatmen von reinem Sauerstoff kaum Wirkung. Reiner Sauerstoff bringt eigene Risiken und Probleme mit sich, daher ist Training zwingend nötig. Von Einfachheit kann also keine Rede sein.
  • Selbst mit reinem Sauerstoff würde es wahrscheinlich nicht besonders viel Spaß machen. Der Atemtrieb kommt am Ende durch ansteigendes CO2, und einen beträchtlichen Teil des Versuchs verbringt man damit, gegen den Drang zu atmen anzukämpfen.
  • Wiederholtes Üben in flachem Wasser ist die beste Methode, Kapazität und Selbstvertrauen aufzubauen. Oder auch die winhoff-Methode. Das kann man sogar zu Hause auf dem Sofa machen, also immer wieder üben, solange man nicht in einer gefährlichen Situation ist (z. B. beim Fahren). Man kann es auch einfach wie beim Aufblasen eines Ballons testen (trotzdem wegen der Risiken vorsichtig sein). Mit diesem Training konnte ich in einem olympischen Becken zweimal die volle Länge unter Wasser schwimmen, ohne Luft zu holen, und wichtig war, langsame und gleichmäßige Züge beizubehalten.
• Seine Milz ist bestimmt enorm groß, Artikel dazu.
  • Mit einer großen Milz muss man bei harten Sportarten oder Motorradunfällen besonders aufpassen. Die Milz ist im Grunde ein Sack voller Blut; wenn sie verletzt wird, kann das tödlich sein, und wenn sie anschwillt oder sich entzündet, ist das extrem gefährlich. Trotzdem ist das eine wirklich beeindruckende biologische Anpassung und Leistung.
  • Der entsprechende Artikel als Archiv.
  • Ich habe zwei Wochen Urlaub auf den Togian-Inseln in Indonesien verbracht, und dort gab es viele solcher „sea gypsies“-Gemeinschaften. Diese Leute konnten problemlos 5 bis 6 Minuten die Luft anhalten, bis auf 20 Meter freitauchen und dabei mit Speeren Fische fangen. Das live zu sehen war wirklich beeindruckend.
  • Ich frage mich, ob auch die Babys in solchen Gemeinschaften große Milzen haben.
• Bei „freiwillig unter Wasser Sauerstoff einatmen und dann die Luft anhalten“ ist das „freiwillig“ wirklich der entscheidende Punkt.
  • Vor allem muss man lebend wieder auftauchen.
• Ich frage mich, welche unterstützenden Techniken der Taucher verwendet haben könnte, um seine Sauerstoffkapazität zu erhöhen, z. B. mehr rote Blutkörperchen, höhere Sauerstoffspeicherung in bestehenden Zellen oder vielleicht Nahrungsmittel oder Getränke, die CO2 absorbieren.
  • Die Antwort ist wohl einfach ununterbrochenes Training und vermutlich auch gute Gene.
  • Interessant ist, dass CO2 kurzfristig eigentlich „nur“ das Gefühl extrem unangenehm macht. Das hängt evolutionsbiologisch bei Säugetieren mit dem Überleben in höhlenartigen Umgebungen zusammen. Ohne Training ist Hypoxie schwer wahrzunehmen; was man zuerst spürt, ist CO2.
  • Einfach Sauerstoff einatmen.