40 Jahre Programmiergeschichte

• Der Autor Fabien Sanglard programmiert seit 40 Jahren, die Hälfte davon professionell.
• Er nutzte ein „Standard“-Setup mit einer 104-Tasten-Tastatur, einer flachen Maus und einem Schreibtisch für sitzende Arbeit.
• Vor 10 Jahren verspürte er beim Programmieren Schmerzen in Armen und Schultern.
• Um dieses Problem zu lösen, begann er, vertikale Mäuse wie die Evoluent VerticalMouse 4 zu verwenden.
• Später entschied er sich für Apples Magic Trackpad, dessen Funktionen wie das Wechseln zwischen Arbeitsbereichen mit drei Fingern oder das Zoomen hervorragend waren.
• Er probierte verschiedene ergonomische Tastaturen aus, darunter die KINESIS Freestyle2 und Advantage2, kam aber zu dem Schluss, dass die Ergodox EZ am besten zu ihm passte.
• Die Ergodox EZ ermöglichte es ihm, seine Handgelenke in allen drei Achsen in einer Ruheposition zu halten, sodass er den ganzen Tag ohne Schmerzen programmieren konnte.
• Er personalisierte die Ergodox EZ außerdem mit DROP-Carbon-Keycaps, einem maßgefertigten Kabel von pexonpcs.co.uk und Brown Gateron G Pro.
• Um die Bewegungen von Händen und Handgelenken zu minimieren, verwendet er in den meisten Editoren den VIM-Modus, sodass er ohne Maus durch Programme navigieren kann.
• Zur Verbesserung seiner Haltung baute er sich einen motorisierten Stehschreibtisch und wechselte im Laufe des Tages zwischen Sitzen und Stehen.
• Er legte außerdem regelmäßig Pausen mit Wall-Angel-Dehnübungen ein und bewältigte Stress durch Klettern, das er als „bewegte Meditation“ beschreibt.

[GN⁺]

Hacker-News-Kommentare

• Der Kommentator empfiehlt, möglichst viel Abwechslung in alles zu bringen und verschiedene Eingabemethoden wie Maus, Trackball und Trackpad zu verwenden, um Probleme durch wiederholte Bewegungen zu vermeiden.
• Er schlägt vor, eine Standard-Mechaniktastatur zu verwenden und Editoren/IDEs zu meiden, bei denen man die Hände ständig verrenken muss, um Hotkeys zu benutzen, da Programmieren mehr Denken als Tippen ist.
• Empfohlen werden ein großer Monitor für bessere Sichtbarkeit des Codes sowie ein „instabiler Stuhl“, um Rückenprobleme zu vermeiden.
• Der Kommentator schlägt vor, Talon Voice zu verwenden, ein anpassbares Voice-Coding-Tool, um die Belastung der Hände zu verringern.
• Ein anderer Kommentator empfiehlt, eine mauszentrierte statt einer tastaturzentrierten Umgebung zu wählen, um Gelenkschmerzen zu vermeiden.
• Ein Kommentator führt das Ausbleiben von Gelenkschmerzen darauf zurück, dass er nicht still sitzen kann und seine Sitzhaltung ständig verändert.
• Der Kommentator lobt die Langlebigkeit einer 40-jährigen Programmierkarriere und meint, dass dies ein Feld sei, in dem man sich ständig verbessern und weiterlernen könne.
• Als ergonomischste Methode der Computereingabe wird Stenografie vorgeschlagen; der Kommentator empfiehlt Plover und Javelin, um sie zu lernen.
• Zur Bewältigung von Handgelenkschmerzen werden eine Split-Tastatur und Fußpedale empfohlen, die auf CTRL, SHIFT und ALT programmiert sind.
• Vim-Anfängern wird geraten, die Esc-Taste auf eine leichter erreichbare Taste umzubelegen, um Unbehagen zu vermeiden.
• Der Kommentator betont, wie wichtig eine bequeme Sitzhaltung und die richtige Schreibtischhöhe für lange Stunden des Programmierens sind.
• Sticky Keys werden als oft übersehene Funktion empfohlen, die hilft, Unbehagen beim Auslösen von Tastenkombinationen zu vermeiden.