Exzellenz ist eine Gewohnheit – aber Scheitern auch

• Man hört oft, dass man mit täglichen kleinen Verbesserungen großartige Ergebnisse erreichen kann
• Dieser berühmte Ratschlag spornt uns an, weiter voranzugehen
• Aber über die andere Seite dieser Geschichte wird kaum gesprochen
  → Wenn Nachlässigkeit, Ignorieren und kleine Fehler sich immer weiter ansammeln, kann das zu negativen Ergebnissen führen
• Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, waren die Dinge, die tatsächlich aus der Bahn geraten sind, das Ergebnis schleichender Vernachlässigung und unzähliger kleiner Fehlentscheidungen
  • Ich wurde nicht über Nacht drogenabhängig. Es geschah durch Hunderte von Momenten, in denen ich flüchtiges Vergnügen über Gesundheit und Sicherheit stellte
  • Ich wurde nicht über Nacht übergewichtig. Es geschah durch Hunderte von Momenten, in denen ich unmittelbare Befriedigung über langfristige Gesundheit stellte
  • Ich habe nicht über Nacht eine Beziehung ruiniert. Es geschah durch Hunderte von Momenten, in denen ich „Bequemlichkeit“ gewählt habe, statt schwierige Gespräche zu führen, meine Fehler einzugestehen oder anzuerkennen, dass jemand in etwas besser ist als ich
• Durch diese Erfahrungen habe ich erkannt, dass es genauso wichtig ist, schlechte Gewohnheiten zu vermeiden, wie gute Gewohnheiten aufzubauen
• Indem man Muster der Vernachlässigung erkennt und früh darauf reagiert, kann man größere Probleme verhindern

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Das spricht mir sehr aus der Seele. Allen, die ihre Gewohnheiten verbessern möchten, empfehle ich das Buch "Atomic Habits".
Es ist sehr praktisch und hat mir sehr geholfen, weil es viele Dinge erklärt, die man sofort ausprobieren kann.

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Hacker-News-Kommentar

• Die Etymologie des Wortes „character“ ist interessant; es stammt aus dem Lateinischen und Griechischen.
• Unser Charakter ist das Ergebnis eines langen Prozesses des Einprägens oder Einritzens.
• Weise Entscheidungen und tugendhafte Gewohnheiten machen es in schwierigen Situationen leichter, das Richtige zu tun.
• Auch unbedeutend wirkende Dinge können unseren Charakter beeinflussen.
• Im Leben geht es darum, Risiken einzugehen und Entscheidungen zu treffen, die Risiko und Kompromisse beinhalten.
• Zwischen dem Vergnügen von heute und dem von morgen gibt es keine magische Grenze.
• Reue kann aus den Folgen früherer Entscheidungen entstehen.
• Reue überwindet man, indem man sich des Risikos im jeweiligen Moment bewusst ist und sich an die damalige Freude erinnert.
• Der Autor hat zu- und abgenommen, aber viele Mahlzeiten genossen und eine schöne Zeit mit Freunden und Familie verbracht.
• Der Autor hat wegen Perfektionismus und der Angst vor Bewertung Schwierigkeiten, persönliche Projekte aufzubauen.
• Der Rat an Anfänger, „einfach ein Projekt anzufangen“, ist nicht immer wirksam.
• Andreas spricht über Suchtprobleme und ist mutig darin, Verletzlichkeit zuzulassen.
• Jede Handlung, die du ausführst, ist eine Stimme für die Art von Mensch, die du sein willst.
• Auf einer Ebene des Verstehens jenseits des Scheiterns gibt es Anmut und Dankbarkeit.
• Die neue Generation von Medikamenten zur Gewichtsreduktion könnte schlechte Gewohnheiten revolutionär verändern.
• Schlechte Gewohnheiten zu vermeiden ist genauso wichtig, wie gute Gewohnheiten zu entwickeln.
• Die App Habitica kann dabei helfen, negative Gewohnheiten durch positive zu ersetzen.
• Manche halten Andreas’ nichttechnische Beiträge nicht für erhellend, andere wiederum finden sie wertvoll.
• Der ursprüngliche Titel des Beitrags lautete „Excellence is a habit, but so is failure.“.