CalmNest – Eine App, die dir hilft, jede Nacht das Handy wegzulegen und entspannt einzuschlafen

Hallo!

Ich war jemand, der sich jede Nacht sagte: „Jetzt gehe ich schlafen …“
und am Ende doch noch lange das Handy in der Hand hielt und scrollte, bevor ich einschlief.
Ich wollte nur kurz Nachrichten lesen oder ein bisschen in der Community stöbern, und plötzlich war es schon tief in der Nacht. 😅

Also dachte ich mir:
„Was wäre, wenn das Handy mich nicht wach hält, sondern mich stattdessen in den Schlaf begleitet?“

So ist CalmNest entstanden.
CalmNest hilft dir mit einer sanften visuellen Anleitung, deinen Atem langsam zu regulieren,
und wenn du loslässt, wird der Bildschirm dunkler und wechselt in den „Good night“-Modus.
Ohne störende Benachrichtigungen oder Datenzwang hilft es dir dabei, ruhig herunterzukommen und einzuschlafen.

Eigentlich ist es eine kostenpflichtige App für 5,99 $,
aber aktuell ist sie bis zum 17. November kostenlos verfügbar.
Falls du wie ich mit dem Handy in der Hand einschläfst, probier sie gern einmal aus.

👉 https://apps.apple.com/kr/app/calmnest-sleep-relax/id6754578929

Wenn du sie ausprobierst, schreib gern in die Kommentare,
was dir gefallen hat oder was deiner Meinung nach verbessert werden könnte. 🙂