Indoor-Tanning lässt junge Haut genetisch deutlich schneller altern

• Es wurde bestätigt, dass künstliche UV-Strahlung Zellmutationen verursacht und damit den Keim für künftigen Hautkrebs legt
• Laut der Studie weist die Haut junger Indoor-Tanning-Nutzer mehr genetische Veränderungen auf als die von gewöhnlichen Menschen in ihren 70ern oder 80ern
• Besonders in der Haut im Taillenbereich, die nur wenig Sonnenlicht ausgesetzt ist, wurden Mutationen gehäuft gefunden
• Die Weltgesundheitsorganisation stuft Sonnenbänke als Karzinogen der Gruppe 1 ein, in den USA bleibt ihre Nutzung jedoch weiterhin legal
• Das Forschungsteam betont, dass Mutationen nicht rückgängig gemacht werden können, weshalb es essenziell ist, künstliche UV-Exposition zu vermeiden

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Überblick über die Studie

• Die gemeinsam von UC San Francisco und der Northwestern University durchgeführte Studie bestätigte, dass künstliche UV-Quellen auf zellulärer Ebene genetische Alterung und krebsauslösende Mutationen fördern
  • Die Ergebnisse wurden am 12. Dezember in Science Advances veröffentlicht
• Die Haut von Sonnenbank-Nutzern war voller mutierter Zellen, die zu Melanomen führen können
• Das Forschungsteam erklärte: „Die Haut von Tanning-Nutzern in ihren 30ern und 40ern wies mehr Mutationen auf als die von durchschnittlichen Menschen in ihren 70ern und 80ern.“

Zentrale Ergebnisse

• Es wurden die Akten von mehr als 32.000 dermatologischen Patienten analysiert, darunter Angaben zur Nutzung von Sonnenbänken, zu Sonnenbränden in der Vorgeschichte und zur familiären Vorbelastung
• In 26 Hautproben von Spendern wurden insgesamt 182 Zellen genomisch analysiert
• In der Haut junger Tanning-Nutzer wurden mehr Mutationen gefunden als bei Menschen, die doppelt so alt waren
  • Besonders im unteren Rückenbereich, der wenig Sonnenlicht ausgesetzt ist, traten die Veränderungen gehäuft auf
• Diese Mutationen wirken als wichtige Ursache von Hautkrebs, einschließlich Melanomen

Zusammenhang zwischen UV-Strahlung und Hautkrebs

• Ultraviolette Strahlung (UV) entsteht nicht nur durch natürliches Licht, sondern auch durch das künstliche Licht von Sonnenbänken
• Laut der American Cancer Society ist Hautkrebs in den USA die häufigste Krebsart; Melanome machen zwar nur etwa 1 % aller Fälle aus, sind aber für den Großteil der Todesfälle verantwortlich
• Jedes Jahr sterben etwa 11.000 Amerikaner an Melanomen, Hauptursache ist UV-Exposition
• In jüngster Zeit sind mit der zunehmenden Nutzung von Sonnenbänken auch die Melanomraten gestiegen, besonders deutlich bei jungen Frauen

Regulierung und Public-Health-Kontext

• In vielen Ländern sind Sonnenbänke de facto verboten, und die WHO stuft sie als Karzinogen der Gruppe 1 auf derselben Stufe wie Tabakrauch und Asbest ein
• In den USA bleiben sie jedoch weiterhin ein legales und beliebtes Mittel für kosmetisches Tanning

Empfehlungen des Forschungsteams

• „Wenn Mutationen einmal entstanden sind, lassen sie sich nicht rückgängig machen. Deshalb ist es wichtig, ihre Anhäufung von Anfang an zu minimieren.“
• Als einfachste Maßnahme wird genannt, künstliche UV-Exposition zu vermeiden
• Die Studie wurde vom National Cancer Institute, dem Department of Defense Melanoma Research Program und der Melanoma Research Alliance unterstützt
• Es wurden keine Interessenkonflikte gemeldet

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Hacker-News-Kommentare

• Ich war gestern zum ersten Mal in einem Tanning-Salon. Ich bat um das Bett der Stufe 1 (das schwächste) mit dem höchsten UVB-Anteil, um die Vitamin-D-Produktion anzuregen, und das Personal war überrascht. Die meisten nutzen wohl stärkere Stufen.
  In der Studie, auf die ich mich bezog (Sunbeds with UVB radiation can produce physiological levels of serum 25-Hydroxyvitamin D), begann man mit 2 Minuten und verwendete UVB-Lampen mit geringer Leistung.
  Das hier diskutierte Paper in Science Advances ist eine epidemiologische Studie und unterscheidet solche Details wie Lampentyp oder Expositionsdauer nicht.
  Deshalb denke ich, dass ein Markt für „gesundes Tanning mit Fokus auf Vitamin D“ entstehen könnte. Eine Form, die nur UVB-Lampen mit geringer Leistung verwendet, wäre besonders in trüben Regionen oder an Orten mit langen Wintern nützlich

  • Interessant. Ich frage mich aber, welchen Vorteil dieser Ansatz gegenüber Vitamin-D-Präparaten hätte. Es könnte eine Optimierung sein, bei der man Nebenwirkungen in Kauf nimmt, ähnlich wie beim „Whitening“ bei Zahnpasta
  • So etwas gab es früher schon. Passendes Bild
  • Ich bin südasiatischer Herkunft und in Massachusetts aufgewachsen, und mitten im Winter hatte ich jedes Jahr starke depressive Verstimmungen. Wenn ich etwa einmal im Monat 2 Minuten auf die Sonnenbank gehe, geht es mir deutlich besser, und auch meine Ernährung wechselt dann von Frittiertem zu Salat
  • Ich habe das während des Lockdowns intensiv recherchiert. Es gibt einen bestimmten Wellenlängenbereich, der die Vitamin-D-Produktion maximiert, und in Nordeuropa nutzt man dafür medizinische Geräte mit Leuchtstoffröhren. Ich wollte das durch LED-Streifen ersetzen, aber die hatten nicht den richtigen nm-Bereich.
    Tanning-Betten haben allerdings weiterhin viel UV-A, was die Hautalterung fördert. Interessanterweise erzeugt UV-B eine länger anhaltende Bräune, was kosmetisch motivierte Wiederholungsbesuche reduziert
  • Ich benutze zu Hause eine Sperti Vitamin D-Lampe. Sie ist nicht billig, aber wegen des UVB-Fokus effektiv

• Zwischen Vitamin-D-Werten und Gesundheit gibt es eine starke Korrelation, aber RCT-Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln liefern nicht die erhofften Ergebnisse. Es scheint, als hätte Sonnenlicht neben Vitamin D noch weitere positive Effekte.
  Deshalb macht es mich etwas nervös, Sonnenexposition komplett zu vermeiden und alles durch Gel-Supplemente zu ersetzen

  • Sonnenexposition könnte auch mit körperlicher Aktivität korrelieren. Wer viel Sonne abbekommt, bewegt sich meist auch draußen
  • UVA setzt in der Haut Stickstoffmonoxid (nitric oxide) frei, erweitert dadurch die Blutgefäße und senkt den Blutdruck
  • Sonnenlicht beeinflusst auch den zirkadianen Rhythmus und die Melatonin-Ausschüttung. Besonders Morgenlicht verbessert die Schlafqualität und hilft so der Gesundheit
    Passende Studie
  • Die positiven Effekte von Sonnenlicht sind schlicht: draußen herumrennen, Zeit mit Freunden oder Familie verbringen, im Garten arbeiten. Neben den biochemischen Wirkungen gibt es große lebensstilbedingte Vorteile
  • Vitamin D kann man auch ausreichend über die Nahrung aufnehmen. Wenn man kein Vegetarier ist, sind Supplemente nicht zwingend nötig.
    Auch die Evolution der Hautfarbe in Nordeuropa hängt mit Ernährungsumstellungen zusammen

• Übermäßige UV-Exposition ist letztlich Hautschädigung. Wenn die Abstände nicht sehr lang sind, ist Tanning einfach nur eine Beschleunigung dieses Schadens.
  Im Westen bevorzugt man dunklere Haut, in Ostasien hellere — die Fixierung auf Hautfarbe variiert je nach Kultur

  • Dieses Phänomen ist letztlich Nachahmung von Klassensymbolen. „Reiche können drinnen bleiben“ vs. „Reiche machen Urlaub in warmen Ländern“
  • Der Tanning-Trend begann 1923, nachdem Coco Chanel auf einer Mittelmeer-Kreuzfahrt sonnengebräunt zurückkam.
    Nebenbei ist auch die Chemie von UV-Schäden interessant. T-Basen in der DNA verbinden sich zu Thymin-Dimeren, und wenn bei der Replikation Fehler entstehen, führt das zu Mutationen.
    Mehr dazu
  • Ich habe von Natur aus sehr helle Haut und bekomme wenig Sonne, aber ich fühle mich besser, wenn ich ein wenig gesunde Farbe habe. Früher habe ich absichtlich getannt, heute lebe ich einfach mit meinem natürlichen Aussehen
  • Ich denke, dass in Ost und West gleichermaßen die Kosmetikindustrie solche Schönheitsstandards gefördert hat
  • Im Scherz hieß es, mit Melanotan II könne man die Hautfarbe verändern und gleichzeitig Libido und Schlafqualität steigern

• Die meisten Menschen überschätzen die Tanning-Intensität. Wegen der wirtschaftlichen Logik von Salons wird eher hohe Leistung eingesetzt.
  Ich bräune mich zu Hause nur etwa 1 Minute. Ich habe ausgerechnet, dass das ungefähr 10–15 Minuten Sonne pro Tag entspricht.
  Das ist günstiger als ein Salon, und die Haut bekommt nur einen leichten Ton

  • Es ist witzig, dass Menschen glauben, sie könnten Naturprozesse perfekt nachahmen. Fast wie ein „falscher Gral“
  • Für mich reicht es, einfach rauszugehen und zu laufen
  • Dass 1 Minute 10–15 Minuten Sonne entspricht, ist übertrieben. Tatsächlich ist es eher ein Faktor von 4–6.
    Wenn du zu Hause tannst: Ist das ein kleines UVB-Gerät, oder hast du wirklich ein echtes Bett gekauft?
  • Mich würde interessieren, wie du zu Hause tannst. Hast du dir separat UVB-Lampen gekauft?

• Dass UV die Hautalterung beschleunigt, ist seit Langem bekannt, aber neu an dieser Studie ist, dass sie es über eine Methylierungsanalyse auf DNA-Ebene zeigt.
  Interessant ist auch die ökonomische Struktur. Salons verlangen 30–50 Dollar im Monat und verkaufen im Grunde Hautkrebs, während Vitamin-D-Supplemente mit 10 Dollar pro Jahr auskommen.
  Der einzig vernünftige Grund fürs Tanning ist ein Basistan vor dem Urlaub

  • Ich frage mich allerdings, wo man Supplemente für 10 Dollar im Jahr bekommt. Das ist viel günstiger als normale OTC-Produkte

• Link zur Studie
  Interessant ist, dass es auch Studien gibt, nach denen die Nutzung von Sonnenbänken die Gesamtsterblichkeit senkt.
  Laut der Lindqvist-Arbeit sank die Gesamtsterblichkeit auf das 0,77- bis 0,87-Fache, während das Risiko für Melanome (MM) anstieg.
  Da die MM-Sterblichkeit selbst niedrig ist, wird das insgesamt so interpretiert, dass der Nettonutzen von UV-Exposition größer ist

• Dieses Paper fühlt sich an, als hätte man einen Text aus dem Jahr 1992 erst jetzt veröffentlicht

  • Für Amerikaner könnte das aber immer noch neu sein

• Eine Frau fing an, in einen Tanning-Salon in der Nähe zu gehen, und nach 4–5 Monaten sah ihre Haut wie Leder aus. Das war schockierend

  • So einen ähnlichen Fall habe ich auch gesehen. Die Frau eines Freundes ist ebenfalls dem Tanning verfallen und sieht jetzt aus wie eine braune Ledertasche
  • Ist das nicht eigentlich das erwartbare Ergebnis von Tanning?

• UVB erhöht indirekt den Dopaminspiegel. Deshalb fühlt man sich nach dem Tanning besser und es entsteht eine Belohnungsschleife, die einen zurückbringt

  • Leute, die oft tannen, haben alle genau diese Rationalisierungslogik. Sie wissen, dass es schädlich ist, machen aber weiter

• Dass UV die Hautalterung beschleunigt, ist eine alte Erkenntnis, aber dass das auf der Ebene der genetischen Methylierung gezeigt wurde, ist neu

  • Als „seit Jahrzehnten bekanntes Allgemeinwissen“ ist das nicht ganz so simpel.
    Passendes Paper
  • Der Ausdruck „wissen“ ist ungenau. Menschen „wussten“ früher auch einmal, dass Blei, Quecksilber und Arsen gut für den Körper seien.
    Man muss Wissen und Annahmen unterscheiden
  • Wenn junge Südeuropäer viel Sonne abbekommen und trotzdem nicht alt aussehen, ist das wohl keine ganz einfache Frage