Mit Home Assistant, AdGuard Home und einer 8-Dollar-Smart-Steckdose gegen Brain Rot

(romanklasen.com)

1 Punkte von GN⁺ 2025-06-23 | Noch keine Kommentare. | Auf WhatsApp teilen

Das Internet ist für Entwicklungsarbeit und Kommunikation unverzichtbar, doch süchtig machende Elemente wie Social Media und Werbung lassen sich nur schwer entweder vollständig blockieren oder unbegrenzt erlauben
Netzwerksperren lassen sich umgehen, indem man auf dem Smartphone WLAN ausschaltet; zugleich brauchen Familienmitglieder Social Media für Arbeit oder Recherche, weshalb eine dauerhafte Sperre nicht passt
Per Druck auf einen Zigbee-Smart-Plug-Button wird das Custom Filtering von AdGuard Home für 15 Minuten deaktiviert; danach verhindert eine einstündige Cooldown-Phase, dass man den Knopf erneut drücken kann
In AdGuard Home auf einem gli.net-Router werden statt der integrierten Dienstsperren Custom Rules als Toggle-Ziel verwendet und über den „Filtering“-Schalter in Home Assistant gesteuert
Es ist keine Lösung, die auch WLAN-Umgehungen verhindert, funktioniert aber als Hilfsmittel, um Social-Media-Nutzung in kleine Einheiten zu begrenzen und Selbstkontrolle zu üben

Das Problem zwischen kompletter Sperre und unbegrenzter Freigabe

Das Internet ist wegen Werbung, Ablenkungen, gesponserten Inhalten, schlechten Nachrichten und Social Media belastend, für Softwareentwicklung und die Kommunikation mit anderen Menschen aber unverzichtbare Infrastruktur
Selbst wenn man Social Media mit einem netzwerkweiten Werbeblocker sperrt, kann man auf dem Smartphone WLAN ausschalten und über mobile Daten weiter scrollen
Da Familienmitglieder Social Media manchmal für Arbeit, Recherche oder private Nutzung benötigen, ist eine komplette Sperre schwer umsetzbar
Gleichzeitig führt es auch nicht zum gewünschten Ergebnis, zwei Erwachsenen unbegrenzten Internetzugang zu geben

Neil Chens Idee besteht darin, mit einem Smart Plug die uBlock-Origin-Liste dynamisch umzuschreiben und so den Zugriff auf ablenkende Inhalte vorübergehend zu erlauben
Hier bleibt die Struktur „Knopf drücken, für eine begrenzte Zeit erlauben“ erhalten, kombiniert aber statt uBlock Origin das bereits genutzte AdGuard Home mit Home Assistant
Die benötigten Komponenten sind einfach
- ein gli.net-Router mit AdGuard Home
- Home Assistant
- Zigbee-Schalter
- etwas freie Zeit

Ziel ist es, beim Drücken des Knopfs den Zugriff auf Social Media kurzzeitig zu erlauben und den Filter nach 15 Minuten wieder zu aktivieren
Nach Ablauf der Freigabezeit folgt ein einstündiger Cooldown, damit der Knopf nicht sofort erneut gedrückt werden kann
Ein Zigbee-fähiger Smart Plug dient als geeignetes Gerät für diese Button-Rolle
Der gesamte Ablauf besteht aus Button-Eingabe, Deaktivieren des Filters, Ablauf der Zeitbegrenzung und erneuter Aktivierung des Filters

Auf OpenWRT-basierten Routern von gli.net ist AdGuard Home bequem integriert
Die zu blockierenden Dienste müssen als Custom Rules in AdGuard Home eingerichtet werden
- Die integrierte Funktion zum Blockieren von Diensten scheint nicht als „custom“ behandelt zu werden
- Daher lässt sich die integrierte Dienstsperre per Automatisierung nur schwer ein- und ausschalten
Die AdGuard-Home-API wird als OpenAPI-YAML bereitgestellt und nutzt Anmeldung mit normalem Benutzernamen und Passwort
Die Standardoberfläche des Routers ist unter Umgehung der Authentifizierung integriert, daher gibt es standardmäßig keinen AdGuard-Home-Benutzer und kein Passwort für den API-Zugriff
Ein Beitrag im GL.iNet-Forum beschreibt, wie man einen Benutzer hinzufügt, ohne die bestehende Integration zu beschädigen
- In /etc/Adguard/config.yaml wird users: [] durch einen Benutzereintrag ersetzt
- Das Beispiel nutzt einen bcrypt-Hash für admin, weist aber ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der tatsächlich verwendete Passwortwert ist
- Der bcrypt-Hash lässt sich mit CyberChef erzeugen

Die AdGuard-Home-Integration von Home Assistant ist zwar etwas eingeschränkt, kann aber die benötigten Aktionen ausführen
Unter den bereitgestellten Schaltern ist „Filtering“ der Schalter, mit dem die Anwendung der Custom-Filterregeln ein- oder ausgeschaltet wird
Die Automatisierung nutzt das Einschalt-Event des Zigbee-Smart-Plugs als Trigger
Es gibt zwei Ausführungsbedingungen
- Prüfen, ob seit der letzten Deaktivierung mehr als 1 Stunde vergangen ist
- Prüfen, ob der aktuelle AdGuard-Override inaktiv ist
Wenn die Bedingungen erfüllt sind, läuft die Automatisierung in folgender Reihenfolge ab
- input_boolean.adguard_override_active einschalten
- die aktuelle Uhrzeit in input_datetime.last_adguard_disable schreiben
- switch.adguard_home_filterung ausschalten, um das AdGuard-Filtering zu deaktivieren
- 14 Minuten warten
- den Smart Plug 15-mal mit jeweils 2 Sekunden Abstand aus- und wieder einschalten
- AdGuard-Filtering wieder einschalten
- Smart Plug und Override-Status ausschalten
Wenn die Bedingungen nicht erfüllt sind, endet der Standardablauf nach 2 Sekunden damit, nur den Smart Plug auszuschalten
Der mode der Automatisierung ist single, sodass sie nicht mehrfach gleichzeitig ausgeführt wird

Diese Methode verhindert nicht, dass man auf dem Smartphone WLAN ausschaltet und Social Media weiter über mobile Daten nutzt
Das Ziel ist nicht, jede Umgehung zu blockieren, sondern Social Media auf kleine Nutzungseinheiten zu begrenzen und Selbstkontrolle zu trainieren