- Kostenloses & Open-Source-Tool zur Verwaltung von persönlichem Training, Körpergewicht und Ernährungsplänen
- Läuft webbasiert und kann auch für einfache Fitnessstudio-Verwaltung genutzt werden
- Eine mit Flutter geschriebene mobile App wird ebenfalls als Open Source bereitgestellt
- Bietet eine REST API → einfache Integration mit anderen Projekten, Tools, der offiziellen Flutter-App oder einer eigenen App möglich
Trainingsroutinen planen
- Mehr als 100 Übungen zur Auswahl
- Wöchentliche Trainingspläne erstellen
- Ziele für Wiederholungen, Satzanzahl, Trainingszeit und Distanz festlegen
- Bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen → geplante Übungen lassen sich leicht nachverfolgen
- Speichert Trainingsprotokolle → Ergebnisse und körperliche Verfassung lassen sich nachverfolgen
Ausgewogene Ernährungspläne
- Mahlzeitenpläne für eine ganze Woche erstellen
- Datenbank mit mehr als 2 Millionen Lebensmitteln
- Automatische Nährwertanalyse für einzelne Mahlzeiten & wöchentliche Ernährungspläne (Kalorien, Protein, Kohlenhydrate usw.)
Fortschritt verfolgen
- Verwaltung von Trainings- & Ernährungsprotokollen
- Eigene Notizen können hinzugefügt werden
- Unterstützt Gewichtsprotokolle und Foto-Logs
- Kalenderansicht verfügbar → frühere Einträge auf einen Blick prüfen
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