Burnout: Der unsichtbare Tsunami
(charleshughsmith.blogspot.com)- Plötzliche Kündigungen sind keine Frage des individuellen Willens, sondern das Ergebnis von Narrativkontrolle und aufgestautem Druck, die die eigentlichen Probleme verdecken und Menschen bis an ihre Grenzen treiben
- Happy Stories nach dem Motto „Alles ist gut, und falls nicht, wird es bald gut sein“ verhindern Fragen und Datenerhebung darüber, warum Menschen kündigen und zusammenbrechen
- Burnout zeigt sich in Schlaflosigkeit, Wutausbrüchen, nachlassender Konzentration und dem Abbruch von Beziehungen; je mehr Energie aufgebraucht ist, desto eher geben Menschen zuerst das auf, was sie trägt
- Die Kritik lautet im Kern, dass die Mental-Health-Industrie Burnout als Symptome wie Depression oder Angst behandelt, dabei aber den systemischen Charakter von Stress und Druck übersieht
- Wenn steigende Lebenshaltungskosten, sinkende Kaufkraft der Löhne, lange Arbeitszeiten und Pendelwege, Care-Arbeit und Kundenstress zusammenkommen, wird Kündigen zur letzten Form der Selbsterhaltung
Narrativkontrolle und „glückliche Geschichten“
- Das zentrale Narrativ lässt sich auf zwei Sätze verdichten: „Alles ist gut“ und „Falls es nicht gut ist, wird es bald gut sein“
- Statt Probleme direkt anzusehen und ihre Ursachen zu lösen, wiederholen sich theaterhafte Lösungen, die die realen Probleme überdecken
- „Happy Stories in the Village of Happy People“ nutzt erfolgreiche Gründer, bessere Technologie, endlose Unterhaltung und Leben, die so inszeniert sind, als gehörten sie zu den Gewinnern, als Bühne
- Außerhalb dieser Bühne kehren Menschen nach dem Mittagessen nicht zurück oder kündigen ohne Vorwarnung und verlassen den Arbeitsplatz
Die Realität von Burnout, die Statistiken übersehen
- Kennzahlen wie BIP-Wachstum, Beschäftigtenzahlen und Unternehmensgewinne werden erhoben, doch warum Menschen kündigen und was sie zusammenbrechen lässt, wird kaum behandelt
- Burnout bleibt ein wenig erforschtes und schlecht verstandenes Thema, weil es ein breites Spektrum menschlicher Bedingungen und Erfahrungen umfasst
- Die Annahme „Das Problem liegt nicht im System, sondern beim Individuum“ macht Burnout zu einem Scheitern des persönlichen Selbstmanagements
- Unter dieser Annahme werden psychologische Ratschläge oder „seltsame Tricks“ angeboten, damit Einzelne weiter durchhalten
Jeder hat einen Kipppunkt
- Eine der Lehren aus Erfahrungen als Gefangener ist, dass jeder Mensch irgendwann einen Punkt hat, an dem er zusammenbricht
- Wer zuerst zusammenbricht, ist schwer vorherzusagen; jemand, der als starke Führungsperson gilt, kann zuerst zusammenbrechen, während eine unauffällige Person länger durchhält
- Wer Burnout nicht erlebt hat, versteht diese Erfahrung nur schwer und gibt leicht Ratschläge wie Musik hören oder Urlaub machen
- Im Endstadium von Burnout kann selbst Musik als störend empfunden werden, und es bleibt nicht einmal genug Energie, um einen Urlaub zu planen oder zu reisen
Das Ende des Narrativs „Man muss sich nur mehr anstrengen“
- Menschen werden darauf trainiert zu glauben, dass dauerhaft übermenschliche Anstrengung möglich ist und dass sich mit mehr Einsatz jedes Hindernis überwinden lässt
- Dass das Ende von „sich mehr anstrengen“ der Zusammenbruch sein kann, wird jedoch wie ein Tabu behandelt
- Je weniger Energie Menschen haben, desto eher geben sie die Beziehungen, Aktivitäten und Freuden auf, die sie getragen haben
- Die verbleibende Energie wird nur noch der Arbeit zugeteilt; da Arbeit aber vor allem finanzielle Aufrechterhaltung bietet, schwinden die Ressourcen zur Erholung weiter
- Am Ende ist Kündigen keine freiwillig gewählte Option, sondern der letzte Versuch der Selbsterhaltung, wenn Weitermachen unmöglich wird
Was die Mental-Health-Industrie sieht – und was nicht
- Burnout-Erfahrungen werden durch die Linse der Mental-Health-Industrie häufig als Depression oder Angst interpretiert
- Dieser Ansatz erkennt den systemischen Charakter von Stress und Druck nicht
- Medikamente werden verschrieben, um Symptome zu senken, doch das reagiert auf Symptome, nicht auf Ursachen
- Auch die Kluft zwischen der Aussage „Arbeitgeber kümmern sich um ihre Mitarbeitenden wie um Familie“ und der Realität, in der Menschen wie austauschbare Zahnräder behandelt werden, verstärkt Burnout
Beispiele für plötzliche Kündigungen
- Es werden drei Fälle von Menschen aus dem Alltag genannt, die unerwartet kündigten
- Eine Person arbeitete in zwei Jobs, um in einer teuren Region leben zu können, und konnte die langen Pendelwege sowie die langen Arbeitszeiten im Hauptjob nicht mehr bewältigen
- In der Folge übernahm ein anderer Techniker den Kundenstamm und geriet selbst nahe an den Burnout
- In einem anderen Fall könnte ein unhöflicher oder unangenehmer Kunde der letzte Auslöser gewesen sein
- Der letzte Auslöser kann vieles sein, doch das eigentliche Problem ist das Gesamtgewicht des Stresses, der sich aufbaut, wenn interne und externe Belastungen einander verstärken
Rezession und die Annahme, dass Menschen arbeiten können
- Der Glaube, dass Menschen in einer Rezession verfügbare Jobs annehmen werden, setzt voraus, dass sie weiterhin arbeitsfähig sind
- Dem starken Anstieg, auf den Diagramme zur Zunahme von Behinderungen hinweisen, wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt
- Wenn jemand ihn erwähnt, wird er der Pandemie zugeschrieben, doch ob die Pandemie die einzige Ursache ist, bleibt eine offene Frage
- Auch ein Umfeld der Stagflation, in dem die Lebenshaltungskosten weiter steigen, die Kaufkraft der Löhne sinkt und Vermögensblasen platzen, ist ein Belastungsfaktor
Lohnkaufkraft und ein schwieriger gewordener Alltag
- Die Aussage, dass der Alltag viel schwieriger ist als früher und immer schwieriger wird, gilt im „Dorf der glücklichen Menschen“ fast als Tabu
- Das Leben vor mehreren Jahrzehnten wird als einfacher, weniger überwältigend, stabiler und wohlhabender bewertet
- Charles Hugh Smiths Social-Security-Lohndaten umfassen 54 Jahre, beginnend 1970, als er während eines Highschool-Sommers bei Dole Ananas pflückte
- Rechnet man die Einkünfte jedes Jahres mit der Inflationsrate des Bureau of Labor Statistics in heutige Dollar um, stammen von den acht höchsten Jahreseinkommen zwei aus den 1970ern, zwei aus den 1980ern, drei aus den 1990ern und nur eines aus dem 21. Jahrhundert
- Betrachtet man nicht die nominalen Löhne, sondern die Kaufkraft, bleibt es ein Warnsignal, dass der Lohn eines Zimmermannslehrlings in den 1970ern höher war als in den meisten späteren Arbeitsjahren
Persönliche Erfahrung und Systemproblem
- Charles Hugh Smith erlebte zweimal Burnout, einmal Anfang 30 und einmal Mitte 60
- Als Ursachen nennt er Überarbeitung, außergewöhnlich lange Pendelwege, die Pflege alternder Eltern, den Druck, ein komplexes Geschäft an sieben Tagen pro Woche zu führen, und Situationen, in denen die Arbeit ins Familienleben eindrang
- Auf Basis seiner eigenen Erfahrung schrieb er Burnout, Reckoning and Renewal und hoffte, dass es anderen helfen würde zu wissen, dass sie diese Erfahrung teilen
- Die tabuisierte Aussage lautet, dass die Ursache nicht im Mangel an übermenschlichen Fähigkeiten einzelner Menschen liegt, sondern im System, in dem wir leben
Fazit: Theaterhafte Lösungen verzögern das Scheitern nur
- Das System funktioniert gut für die Gewinner, die die Instrumente der Narrativkontrolle bedienen
- Wenn jedoch die Menschen, die die Arbeit erledigen, zusammenbrechen und kündigen, treffen selbst kleine Unannehmlichkeiten sie wie ein Schock
- Ein Tsunami von Burnout, der sowohl Quiet Quitting als auch lautstarke Kündigungen umfasst, steht am Horizont
- Die Aussage „Wir sind kaputt, weil das System uns kaputtmacht“ wird auf mehreren Ebenen der Narrativkontrolle wie ein Tabu unterdrückt
- Theaterhafte Lösungen beheben die Wurzel des Problems nicht, sondern lassen es liegen, bis es scheitert
1 Kommentare
Meinungen auf Hacker News
Ich hatte Burnout, und es war wirklich schrecklich, aber inzwischen geht es mir deutlich besser.
Der Trick ist meiner Ansicht nach, sich nicht so sehr um die Arbeit zu kümmern, dass man daran Schaden nimmt, aber auch nicht so gleichgültig zu sein, dass es einem kurzfristig schadet.
In vielen Unternehmen findet die Führungsebene, wenn man durch die Arbeit Schaden nimmt oder ein Burnout bekommt, irgendwie einen Grund, einen niederzutrampeln. Und wenn es kein Unternehmen ist, an dem man echte Anteile hat oder das einen in schwierigen Zeiten auffängt, gibt es keinen Grund, alles für die Firma zu geben.
In der Tech-Branche ist man zwar nicht allein, aber viel hängt von der Person ab, die Zeitpläne und Leistungsbeurteilungen in der Hand hat. Wenn man das Vertrauen in diese Person verliert, ist es am besten, so schnell wie möglich zu gehen.
Man sollte sich regelmäßig selbst überprüfen und die Anzeichen von Burnout kennen. Unternehmen funktionieren nicht auf der Annahme, dass sich irgendjemand auch nur ein bisschen um einen kümmert.
Ich hatte eine anspruchsvolle Rolle zu einem großen Teil meiner Identität gemacht und bekam dann ein Burnout. Danach nahm ich mir in einem neuen Unternehmen vor, die Arbeit weniger ernst zu nehmen. Aber nach ein paar Monaten Erholung und Therapie habe ich etwas über mich gelernt:
Wenn ich meine Arbeit nur halbherzig mache oder nicht mein Bestes gebe, fühle ich mich schlecht, besonders wenn die Menschen um mich herum sich sehr anstrengen.
Umgekehrt verliere ich die Motivation und rutsche in ein Burnout, wenn ich mein Bestes gebe, mich aber nicht anerkannt fühle. Es ist ein schleichender Prozess über Monate, in dem selbst einfache Aufgaben sehr schwer werden, und deshalb ist er schwer zu bemerken.
Deshalb verhindere ich Burnout heute, indem ich nach Rollen suche, in denen ich mein Bestes geben kann, Anerkennung für meine Anstrengung bekomme und von Menschen umgeben bin, die sich ähnlich anstrengen.
Das bedeutet nicht, dem Unternehmen blind zu vertrauen oder die Work-Life-Balance zu ruinieren. Vielmehr sehe ich es als Teil von Anerkennung, hart arbeitende Menschen vor Workaholic-Tendenzen zu schützen und ihnen Flexibilität für Erholung zu geben.
Für mich hat der Ansatz mit geringem Vertrauen, „nur das Minimum zu tun, um den Job zu behalten“, keinen Weg aus dem Burnout hin zu Erfüllung eröffnet. Hilfreich war ein Arbeitsumfeld, in dem ich alles geben konnte, ohne mich ausgebeutet zu fühlen.
Feedback sollte man nur geben, wenn man darum gebeten wird, und zwar an nahestehende Personen wie Manager und Kollegen. Wichtig ist, Freude an den zugewiesenen Aufgaben zu haben und stolz darauf zu sein, selbst wenn sie bereits gut beherrscht, langweilig oder grundlegend sind.
Wenn man mehr Befugnisse erhalten möchte, sollte man zusammen mit dem Manager Daten sammeln, die die eigenen Argumente stützen.
Burnout hat viele Ursachen und ist im Kern ein Zustand, in dem sich über lange Zeit in mehreren Dimensionen ein Energie-Ungleichgewicht aufgebaut hat.
Eine davon ist Aufmerksamkeitsmüdigkeit durch eine unaufgeräumte digitale Umgebung: https://vonnik.substack.com/p/how-to-take-your-brain-back
Körperliche, emotionale und soziale Faktoren wirken ebenfalls mit.
Ich empfehle Gloria Marks Attention Span, Jim Loehrs The Power of Engagement und für Menschen, die ihr Leben verändern wollen, BJ Foggs Tiny Habits.
Ich glaube nicht, dass ich mein ganzes Leben so leben kann, aber ich brauche Geld und Krankenversicherung. Ich frage mich, welche Alternativen es gibt und was ihr am Ende getan habt.
Früher haben wir das Unternehmen geführt und Aktien verteilt, aber jetzt gibt Private Equity das Geld und die Ziele vor. Wenn die Ziele nicht erreicht werden, verschwindet selbst ein gut laufendes Unternehmen, das 15 % pro Jahr erwirtschaftet, bei der nächsten Rekapitalisierung.
Burnout entsteht meiner Meinung nach, wenn der investierte Aufwand keine sinnvolle Wirkung erzeugt, also wenn die Ausrichtung fehlt oder es an Autonomie mangelt.
Es ist, als würde man an einem Hebel drücken, während das Getriebe blockiert ist. Man wird aufgefordert, stärker zu drücken, aber niemand mit Befugnis versucht, das kaputte Getriebe zu reparieren.
Es gab Projekte in meinem Leben, an denen ich härter gearbeitet habe, als ich es mir je vorgestellt hätte, aber sie führten nicht zu Burnout, weil sie gut zu meinen zentralen Überzeugungen, Interessen und Werten passten und sehr erfüllend waren.
Umgekehrt bekam ich bei Projekten ein Burnout, in die ich nicht anerkannte Anstrengung steckte, ohne ausreichend Einfluss zu haben.
Nicht alle werden auf einen achten, und die Erholung von Burnout kann viel schwieriger sein, als man denkt. Deshalb sollte man auf sich selbst achten und weiter nach Arbeit suchen, die zu den zentralen Werten und zur Lebensrichtung passt.
Da das Wort „Burnout“ tief in die Alltagssprache eingegangen ist, wird seine Definition immer weiter gefasst.
Wenn mir beim Mentoring jemand sagte, er oder sie erlebe Burnout, konnte das ein schwerer Zustand sein, der nach jahrelangem extremem Einsatz gegen persönliche und berufliche Widerstände entstanden war; es konnte aber auch einfach bedeuten, dass die Arbeit langweilig war und ein langes Wochenende mit Freunden zur Erholung gereicht hätte.
Es geht mir nicht darum, Gatekeeping zu betreiben. Wichtig ist, dass es inzwischen keine einheitliche Definition von Burnout mehr gibt.
Dadurch wird es für Menschen mit dem tiefsten Burnout noch schwieriger, wenn Kollegen Burnout nur als „ein bisschen müde und gelangweilt, mit Urlaub zu lösen“ verstehen.
Außerdem werden offensichtliche Depressionssymptome zunehmend mit Burnout verwechselt. Ich habe viele Menschen gesehen, die kündigten, weil sie glaubten, Burnout zu haben, obwohl das eigentliche Problem hauptsächlich nicht an der Arbeit lag, und deren Symptome sich danach verschlimmerten.
Da Burnout in Social Media und Artikeln zum Modewort geworden ist und es von dürftigen Ratschlägen nur so wimmelt, halte ich den Rat, die eigene Karriere aktiv in eine interessante Richtung zu steuern, für deutlich besser.
Ich kam zu dem Schluss, dass Burnout im Kern eine Frage davon ist, wer die Agenda kontrolliert und wie viel man in diese Agenda investiert.
Früh in meiner Karriere hatte ich Burnout, und zum Glück konnte ich mich erholen, indem ich für anderthalb Jahre für einen Graduate-Abschluss an die Uni zurückging, damit zugleich meine Karriere voranbrachte, in eine völlig andere Umgebung wechselte und zwischen Kündigung und Vorlesungsbeginn 100 % meiner Zeit in Hobbys und Hausrenovierung steckte.
Als ich auf den Arbeitsmarkt zurückkehrte, ergab das auch eine leicht erklärbare Geschichte.
Wenn das, woran man arbeitet, die eigene Agenda ist, kommt kein Burnout. Man kann die Agenda ändern, indem man Ziele neu definiert, aber am Ende steuert man sein eigenes Boot; das ist eher heilsam.
Burnout kommt, wenn man die Agenda anderer Menschen übernimmt und sie in ungesundem Maße zu seiner eigenen macht.
Man sollte ständig das Skalarprodukt zwischen dem Agenda-Vektor des Arbeitgebers und dem eigenen Agenda-Vektor berechnen und nicht über dieses Skalarprodukt hinaus überinvestieren.
Es wirkt kontraintuitiv, dass es hilft, noch mehr unbezahlte Arbeit zu machen, um die bezahlte Arbeit auszuhalten. Der Kern ist aber, dass es Arbeit ist, die ich kontrolliere und die dadurch den Mangel an Sinn und Handlungsfähigkeit im Job ausgleicht.
Natürlich setzt das voraus, dass man nicht bereits so ausgebrannt ist, dass man gar nicht mehr an Side Projects denken kann.
Abgesehen von der Form fand ich den Text und die Beschreibung des „Dorfs der glücklichen Menschen“ gut.
Ich hatte selbst zweimal Burnout und habe die Tech-Branche unter großen persönlichen Opfern verlassen; Menschen, die keinen Burnout erleben, können sich wirklich so anfühlen, als würden sie in einer Blase leben.
Inzwischen habe ich diese Gefühle größtenteils losgelassen, und nachdem ich außerhalb der Tech-Branche arbeite und mein Leben wieder aufgebaut habe, komme ich eher zu dem Schluss, dass ich einfach nicht für das Unternehmensspiel gemacht war. Ich wünsche denen, die es können, dass sie gut damit zurechtkommen.
In meinem Hauptjob und in der Beratung mache ich ähnliche Dinge, aber während ich mich in der Beratungszeit erfrischt und optimistisch fühle, graut mir vor dem Gang ins Büro.
Ich bin wirklich ausgebrannt und es ist mir inzwischen egal geworden; ich kann nicht schlafen und war im letzten Monat kränker als je zuvor in meinem Leben.
Der Unterschied ist nur, dass es in dem einen Fall Politik gibt und im anderen nicht.
Früher habe ich im Unternehmen mit Leuten gearbeitet, die ich mochte, und damit viele meiner sozialen Bedürfnisse erfüllt: reden, zusammen Mittag essen, sich nach Feierabend oder am Wochenende treffen, gemeinsam entwerfen und zusammenarbeiten.
Jetzt arbeite ich 40 % meiner Zeit isoliert von zu Hause aus allein, und Zusammenarbeit und Design passieren nicht mehr wie früher als soziales Gespräch, sondern bestenfalls in Dokumenten.
Dadurch ist Arbeit für mich nicht mehr eine Gelegenheit, mit Menschen zusammen zu sein, die ich mag, sondern eine Liste, die ich allein abarbeiten muss.
Nichts davon ist natürlich, und es hat mich gestört, dass der Text das Problem nicht frontal angeht, sondern ironischerweise eher die Lösung aufzuschieben scheint.
Letzte Woche habe ich bei den HN-Stellenanzeigen so etwas gesehen.
Mit Kulturbeschreibungen wie „ein Thoughtful Warrior sein“ und „Warrior’s Code of Conduct“ heißt es dort, man solle Arbeit nicht bloß als Job, sondern als Mission betrachten, und Exzellenz auf höchstem Niveau erfordere Hingabe, Resilienz und eine unerschütterliche Arbeitsmoral.
Es steht sogar dort, dass 60–80 Stunden pro Woche nötig seien und dass es nicht um das Absitzen von Zeit gehe, sondern um einen hochintensiven Betrieb, um das Gesundheitswesen zu verändern.
https://www.thoughtful.ai/blog/being-a-warrior-at-thoughtful-ai-a-manifesto-for-excellence
Hausärzte haben nach Ansicht von Fachleuten bereits zu viele Patienten, und diese Plattform scheint das Problem noch schlimmer zu machen.
Diese Betrüger suchen nur verzweifelte Sklaven.
Einiges hier erinnerte mich an ein Burnout-Essay, das ich mochte: The Burnout Society.
Die Kontrolle über das zentrale Narrativ ist simpel: Alles ist gut, und wenn es nicht gut ist, wird es bald gut sein.
Wir werden darauf trainiert, uns zu sagen, dass wir es schaffen können, dass anhaltende übermenschliche Anstrengung für alle erreichbar ist, dass wir es „einfach machen“ sollen.
Der Autor von The Burnout Society sieht darin eine Art Selbstversklavung und beschreibt, dass wir zu unseren eigenen Sklavenaufsehern werden.
Die Logik ist ziemlich überzeugend und überraschenderweise auch beruhigend. Denn sie gibt nicht dem Individuum die Schuld, sondern der Kultur, in der diese Person lebt.
Es gibt einen Weg zur Erlösung, und Burnout ist nicht das Endziel.
https://www.google.com/search?q=the+burnout+society
Gleichzeitig wirkt die Aussage des Autors, „Burnout sei nicht gut erforscht oder verstanden“, engstirnig.
Abgesehen von der oben genannten philosophischen Diskussion gibt es sehr viele empirische Papers, Konferenzen und Bücher: https://scholar.google.com/scholar?q=burnout
Es fühlt sich an wie ein häufiger Fehler in intellektuellen Kreisen: „Die Probleme der Welt entstehen, weil die Mächtigen sie nicht so klar sehen wie ich; wenn ich verantwortlich wäre, könnte ich leicht entscheiden, worauf Ressourcen konzentriert werden sollten.“
Ich persönlich habe zweimal Burnout erlebt. Das erste Mal war um 2011 bei einem Fintech-Startup, das zweite Mal bei einem Luft- und Raumfahrt-Startup, dessen Namen man vermutlich schon gehört hat.
In beiden Fällen war die Gemeinsamkeit, dass es über lange Zeit einen beträchtlichen Umfang an Arbeit gab, von dem der Alltagsbetrieb des Unternehmens abhing und den nur ich allein erledigen konnte.
Deshalb konnte ich mich nicht richtig erholen und lebte ständig im On-Call-Modus auf dem kritischen Pfad.
Am Ende musste ich beide Jobs kündigen. Nur so bekam ich den Raum, um mir selbst zu zeigen, dass ich kein Gefangener war, und zugleich dem Management zu zeigen, dass diese Arbeit mehr als eine Person erfordert.
Ich arbeite wieder, aber auch nach mehr als sieben Jahren bin ich nicht vollständig genesen, und inzwischen achte ich sehr darauf, mich nicht selbst in die Ecke zu drängen oder zuzulassen, dass mein Manager das tut.
Denn ich weiß, dass ich es beim nächsten Mal nicht durchhalten würde.
Auch meine Fähigkeit, wahnsinnig lange Arbeitszeiten oder Stress auszuhalten, ist dauerhaft beeinträchtigt.
Wenn man ein Glas ist, das Wasser aufnimmt, bis der Stress überläuft, dann ist mein Glas dauerhaft kleiner geworden.
Ich bleibe in weniger wichtigen und weniger interessanten Positionen und hole mir die fehlende Aufregung oder Erfüllung im Privatleben.
Ich vermisse die Zeit, in der ich das Gesamtbild kannte und Eigenverantwortung hatte, aber der Preis dafür war es nicht wert.
Es gibt etwas, das mir eine Weile im Hinterkopf herumging, das ich aber aus Scham nicht zugeben wollte. Ich glaube, viele werden das nachvollziehen können.
Da Technologie immer mehr einfache repetitive Arbeit automatisiert, müssen Wissensarbeiter einen größeren Teil ihres Arbeitstags mit höherer Intensität aktiv nachdenken, und das ist sehr stressig.
Natürlich ist ein gewisses Maß an Denken bei der Arbeit angenehm und lohnend, aber die meisten Menschen können über lange Zeit kaum an fünf Tagen pro Woche mehr als sechs Stunden pro Tag konzentriertes Denken durchhalten, ohne auszubrennen.
Frühere Ausbildung wirkte wie eine Investition in einen Autopilot-Modus, den man für einen großen Teil des Arbeitstags einschalten konnte.
Für Fachkräfte war Denken schon immer nötig, aber dank Ausbildung gab es auch viele Situationen, die sich ohne großen Aufwand bewältigen ließen.
Diese Situationen verschwinden, und sie erschöpfen uns buchstäblich.
Zu Beginn meiner Programmiererkarriere gab es eine Mischung aus repetitiven, etwas weniger kopflastigen Aufgaben und Aufgaben, die tiefes Nachdenken erforderten, etwa einen besseren Algorithmus zu finden oder die Struktur einer Lösung zu entwerfen.
Ich halte dieses Gleichgewicht für gesund. Wir können nicht zu 100 % der Zeit „an“ sein.
Ich bin überzeugt, dass das Gehirn auch während einfacher Aufgaben auf andere, unbewusste Weise arbeitet. Ähnlich wie einem die Lösung unter der Dusche einfällt.
Die gestiegene Arbeitsintensität ist nicht die einzige Ursache für Burnout, aber sie ist eindeutig Teil der Gleichung und ein unterschätzter Faktor.
Nachdem sie zugehört hatte, sagte sie: „Jean-Pierre, ich kann alles tun, was man mir aufträgt, aber verlangen Sie bitte nicht von mir, zu denken.“
Im selben Service arbeiteten wir im Alltag mit der komplexen Technik SDH, und eines Tages fragte ein Mitarbeiter: „Jean-Pierre, wir wurden nie in dieser Technik geschult, was ist das überhaupt?“
Erstaunlich war, dass die Kollegen über Jahre hinweg ohne Probleme mit etwas gearbeitet hatten, das sie überhaupt nicht verstanden.
https://en.wikipedia.org/wiki/Synchronous_optical_networking
Manager können einem sagen, man solle solche Aufgaben delegieren, um ein unmögliches Arbeitspensum zu bewältigen, und am Ende bleibt ohne Downtime nur noch 40 Stunden pro Woche Hochintensivarbeit übrig.
Manchmal empfinde ich große Zufriedenheit dabei, mechanisch repetitive Arbeit zu erledigen.
Nicht immer, aber es gibt einen friedlichen Zustand, wenn man etwas bewusst und zugleich mühelos wiederholt. Es fühlt sich ähnlich an wie Grinden in einem RPG.
Dieser Text mischt berechtigte Punkte mit völlig abwegigen Aussagen.
Zum Beispiel nimmt er anhand eines bei den Daten von 2023 abgeschnittenen Diagramms an, die USA befänden sich in einer Stagflation, erklärt aber nicht einmal, warum Stagflation Burnout auslösen sollte.
Ich stimme der Idee zu, dass die Gesellschaft Burnout nicht genug Aufmerksamkeit schenkt, aber der Text erklärt nicht, warum es ein Tsunami sein soll – außer mit „drei unbekannte Personen haben plötzlich gekündigt“.
Er sagt, „der Alltag ist viel schwieriger geworden und wird immer schwieriger“, liefert aber keinen Beleg dafür, dass das zu mehr Burnout führt.
Früher war einer der großen Gründe, dass man sich durch harte Arbeit ein Haus oder eine Wohnung kaufen und seinen Lebensstandard im Ruhestand halten konnte.
Doch mit sinkender Kaufkraft der Löhne stimmt das nicht mehr.
Wenn mir Arbeit nur ermöglicht, eine Wohnung zu mieten, die ich aufgeben muss, sobald ich aufhöre zu arbeiten, weiß ich nicht, warum ich mir im Job Stress antun sollte.
Was im Alltag passiert, ist ein anderes Thema. Das Leben kann hart sein, ohne dass man wegen der Arbeit ausbrennt, und umgekehrt.
Außer dem FRED-Diagramm zu Erwerbsunfähigkeitsanträgen gibt es kaum Belege für die Behauptungen.
Außerdem scheint dieses Diagramm fast das Gegenteil dessen zu zeigen, was der Autor behauptet.
Die Zahl der Nichterwerbspersonen in der US-Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter ist zu Beginn von COVID einmal sprunghaft gestiegen und seit Juni 2020 sehr stabil geblieben, während die Zahl der Erwerbspersonen seither stetig gestiegen ist.
Diagramm [2] zeigt die Zahl der Menschen mit Behinderung im Arbeitsmarkt; zusammen mit [0] und [1] bedeutet das eher, dass mehr Menschen mit Behinderung am Arbeitsmarkt teilnehmen oder dass mehr Beschäftigte Diagnosen für Zustände erhalten, die als Behinderung anerkannt werden können, etwa ADHS.
Es zeigt nicht, dass Menschen wegen einer Behinderung nicht am Arbeitsmarkt teilnehmen, wie der Autor andeutet.
[0] https://fred.stlouisfed.org/series/LNS15000000
[1] https://fred.stlouisfed.org/series/CLF16OV
[2] https://www.oftwominds.com/photos2024/disability8-23a.png
Eine einzelne Inflations-Zeitreihe kann Stagflation nicht belegen; sie zeigt nur Inflation.
Um eine Rezession zusammen mit Inflation zu zeigen, bräuchte man eine andere Zeitreihe oder einen zusammengesetzten Indikator.
Während meines Berufslebens gab es meiner Ansicht nach keine Phase der Stagflation. Es gab Rezessionen ohne Inflation und Inflation ohne Rezession, aber nie beides gleichzeitig.
Die Aussage „Burnout ist nicht gut erforscht oder verstanden. Als ich in den 1980ern zum ersten Mal Burnout hatte, hatte es noch nicht einmal einen Namen“ stimmt nicht.
Schon ein Blick in Wikipedia zeigt: „Staff Burnout: Job Stress in the Human Services“ erschien 1980, und das Maslach Burnout Inventory kam 1982 heraus.
Auch die Behauptung, „man sammelt keine Daten dazu, warum Menschen kündigen, warum Burnout entsteht und welche Bedingungen Menschen letztlich zusammenbrechen lassen“, ist nach kurzer Suche in der wissenschaftlichen Literatur nicht haltbar.
In meiner Laufbahn habe ich zweimal erlebt, wie ein ganzes Team über einen Manager so wütend war, dass alle gleichzeitig kündigten.
Trotzdem habe ich nie gesehen, dass das Management untersucht oder reflektiert hätte, was das Problem war.
In beiden Fällen blieb der Manager weiter angestellt und baute das Team nach seiner Art wieder auf.